按摩师小张经常感叹，能坚持按摩的人太少了，大都是有了问题才去，等稍好一些就又停了。所以，当调养的客人问我要按摩多久时，我总是给他们说，这是一辈子的生活方式，就看你是否认为和坚持了。其实，在按摩时，一些穴位能提前告诉你身体哪个地方出了问题，要好好照顾了，这样可以避免等出了大问题后才治疗，那样就晚了。

　　现在有很多网友问我为何能调理到这么好？在与他们交谈中，我发现我与他们最大的差别就是经络的通畅。《黄帝内经》上说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”因为经络被摆在如此重要的位置，所以在调养的时候，首先要把经络打通了行，否则，不管你吃什么补什么，只能事倍功半了。打个最简单的比如，如果道路不通，你有辆宝马又能怎样，还是开不到目的地。这就是经络通不通的人，在进行营养调理时的差别。

　　再想想我们现在的生活方式，夏天，我们有空调、冷饮，在本该散热的季节让寒气无休止进入体内;冬天，有人偏偏去冬泳，有人偏要穿低腰裤，高腰衣服，该藏的时候又无休止的泄;贪图软软的沙发，腰酸背疼却不知怎么回事;反季节的水果蔬菜让我们不知到底过的是什么季节......这样，我们的经络怎么会通畅？经络不通畅，你做什么都如隔山打牛，为什么有人虚不受补，一补就上火？这时是身体在告诉你，路被堵着了，别瞎补了，我受不了！

　　有的人一点小事，就爱生闷气。有的人生活压力大，总是情志不疏，除了让自己心胸开阔外，还有一个好办法就是刮痧按摩，当把你肝经、心经等等疏通后，你会发现情绪会好很多，经络是可以身心同治的，快乐才是健康的根本！

　　但是，有的人对按摩不以为然，觉得自己在家就能做好，其实这种想法是不切实际的，也是很难操作的。就拿后背的膀胱经这块，你怎么也做不到啊！再者，如果在家都能做这么完美，那按摩大夫几十年的按摩经验就是空谈。我觉得这也是对自己民族文化的一种蔑视，老祖宗几千年流传下来的东西居然嗤之以鼻，是一种悲哀！有的人没有经历过技术高超的、负责任的按摩。一般都是到点就停的那种，他们也很渴望碰见好按摩师，对这种情况，我只有告诉大家，你要用心的找，与按摩师认真沟通，最大限度的尊重他们，让他成为你的朋友！

　　也许你有权有势，也许你家财万贯，但在健康面前，人人平等！一个真正的按摩师最希望的是看见你变健康，那才是他最满足的时候！所以学习关于身体的一些知识，才能体会到身体的变化，别人对你身体关注，取决于你爱自己的程度。让他及时知道你的身体状况，这样你的身体才会好的更快。

　　经常会有人问我，按摩要坚持多久，我常常会告诉他们，按摩是一种生活方式，宋美龄之所以活了106岁，与其终身坚持按摩不无关系。你坚持的程度就表明你爱自己的程度！一个对身体负责任的人，肯定会对他人负责，对工作负责，也是一个能坚持的人！