揭医生都笃信的20个健康饮食秘密-别有病　Byb.cn-纯自然疗法　攻克亚健康

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揭医生都笃信的20个健康饮食秘密

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[事件] 作者：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05

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　　上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

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第1页：1、饭后不要立即吃水果

第2页：2、租房前先消毒

第3页：3、不要在健身房健身

第4页：4、限量喝水

第5页：5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

第6页：6、中午也要刷牙

第7页：7、服药期间一定要禁酒

第8页：8、一定要用温水洗脸

第9页：9、失眠是因为缺钙

第10页：10、扔掉排毒药丸

第11页：11、坏情绪让你生病

第12页：12、不要放弃食物中的脂肪

第13页：13、不要把手机放在床边

第14页：14、不要赖床

第15页：15、不要临睡前才洗热水澡

第16页：16、晚上加餐没关系

第17页：17、肌肉不会转化为脂肪

第18页：18、长时间使用电脑不会损伤视力

第19页：19、复仇类电影使你元气大伤

第20页：20、巧克力对男人的健康也有好处

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