（来源：生命时报）近期，日本京都大学发表在顶级期刊《神经学》上的一项研究显示，帕金森病早期的病人，每周只需进行一两个小时的适量运动，如简单的散步或园艺劳动等，就会对今后的平衡、步态、生活自理能力以及认知水平等各方面，提供很大的帮助。研究作者说：“虽然药物能够缓解帕金森病的症状，但并不能延缓疾病的进展。长远来看，定期的适度运动可以改善疾病的进程，与长期服药相比，运动的成本很低，同时副作用也很小。”
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（来源：生命时报）获得专业指导找到运动伙伴收费平价亲民六成德国人加入体育社团
本报驻德国特约记者李响
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（来源：生命时报）大多数人都会意识到，听说读写等语言能力往往会伴随衰老的进程发生变化，“说话不流利”“看到东西叫不出名字”“耳朵不好使”……是很多人对变老的描述。在上海教育出版社最新出版的《变化的头脑：语言如何延缓衰老》一书中，美国孟菲斯大学心理学教授罗杰·克鲁兹和理查德·罗伯茨博士提到，衰老是一个双向的过程，时间起到了决定性作用，但人为主动干预也很重要。人们可以通过语言的学习与使用，影响认知衰老过程，促进大脑健康，甚至延长寿命，提升生活质量。
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（来源：生命时报）自从1964年，冠脉造影被心脏病学家弗兰克・梅森・曾根在克利夫兰心脏中心应用于临床以来，这项技术就成为了诊断冠心病的“金标准”。即便是冠脉CTA和腔内影像学技术充分发展的今天，冠脉造影仍起着不可替代的作用。
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（来源：生命时报）天气一转凉，“起夜”就成了不少人的烦恼，尤其是老年人，有时一夜能起身三四次。都说“夜尿多、肾不好”，但夜尿多少才算多？
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（来源：生命时报）排骨上的肉比大肠还肥，鸡爪、猪蹄脂肪含量都很高，应尽量少用红烧、糖醋等方法烹饪
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（来源：生命时报）美国一项新研究表示一次做40个俯卧撑，心脏好
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近期，我们连续解读了几条经络的瘀滞点，文章一经发布，广受好评。今天，我们继续解读，说说脾经的两个瘀滞点，阴陵泉和血海穴。
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（来源：生命时报）人们时常感慨，世事变迁，人生无常。而生活中每一点变动，尤其当遭遇重大事件和重大变故的时候，比如新入学、刚入职、生孩子、退休等，无论事情好坏，如果无法很好地掌控，健康可能会受到负面影响，增加各种疾病的发生风险，人生轨迹也可能因此改变。
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（来源：生命时报）肺部患病通气受阻焦虑气胸扰乱呼吸胸闷气短不都是“心”病
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（来源：生命时报）罗圈腿提示磨损严重走路晃多由疼痛导致从体态看出膝关节病
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（来源：生命时报）随着全球人口老龄化程度加深，老龄工作成为各国面临的挑战。一方面，很多老人退休时仍然身强力壮，却没了工作机会;另一方面，老年人口的增加，又来了养老金不足、养老压力增大等社会问题。为了解决这一矛盾，鼓励老年人积极就业便成了全球新趋势。
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（来源：生命时报）早泄是射精障碍中最常见的男科疾病，常出现在青年患者。一般来说，只有同时满足4个条件：1.首次性交时平均阴道内射精潜伏期缩短;2.控制射精能力差;3.性满足程度低;4.消极的个人精神心理因素，才能诊断为早泄。早泄不仅降低男性自尊心，也影响感情，但有些情况属于“假早泄”，并不是所有射精过快都是早泄，不要自己吓自己。
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（来源：生命时报）随着健康素养的提升，三高（高血压、高血脂、高血糖）已经成了众所周知的慢性病。除了这“老三样”，“新三高”带来的威胁在不断加大，即高胰岛素血症、高尿酸血症和高同型半胱氨酸血症，它们与高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病等疾病紧密相关，患病数量呈增长趋势，需引起足够重视。
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（来源：生命时报）脏腑好不好，其实可以在我们身上某个穴位上体现出来。这里跟大家介绍一下脏腑对应的穴位分别是什么？地机穴——脾脏（包括胰腺）、水泉穴——肾脏、孔最穴——肺脏、中都穴——肝脏、阴郄穴——心脏。中医认为，以上五个穴位按压出现酸痛或疼痛时，可能说明对应脏腑存在炎症。这是为什么？
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（来源：生命时报）他汀类药物是目前临床上应用最广泛的调脂药。心血管病人坚持服用，可有效减少心梗、心衰、脑梗等威胁生命的严重疾病发生。有研究显示，坚持服用他汀的病人，2年以后发生心绞痛、心梗和猝死的几率可降低40%。但也有一些患者觉得长期服药伤身，所以吃吃停停。韩国延世大学近日研究发现，不坚持服用他汀，脑出血和脑梗风险均会增加。
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（来源：生命时报）为啥一到冬天大便不成形外感寒湿脾胃虚弱情志不畅
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上回书，我们说到了督脉的第14穴大椎，它对治疗因感受风寒引起的发烧有非常好的疗效。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第15穴哑门，它可治疗因受寒疲劳引起的声音嘶哑，说不出话，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）肾乃人体“先天之本、生命之源”，一生之中都需要精心养护。现代人生活节奏快、压力大、饮食结构不合理，肾病也随之而增加。按照中医五行学说，肾脏对应冬季，一年之中冬天最应注重保养肾脏。本期，《生命时报》特邀中国中医科学院中青年名中医、中国中医科学院西苑医院肾病科学科带头人余仁欢教授，详细讲讲怎么补肾最有效。
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（来源：生命时报）经过一晚休整，人体各方面都处于平和状态看中医最好早上去
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