【byb.cn 】（来源：生命时报）在我们的手上，有一对可以平衡身体阴阳的穴位，它们就是内关穴、外关穴。

　　北京中医药大学教授 程 凯

　　内关穴具有行气活血、宁心安神、宽胸利肺的功能，是治疗心、胸、肺、胃等疾患的主穴;

　　外关是三焦经的络穴（十二经脉各有一络脉分出，故各有一络穴），沟通的是三焦经与心包经，是人体气机通畅和水液散布通道的关键控制点。因此，同时刺激两个穴位，可起到双重“沟通”效果，使身体达到阴阳平衡的状态。

　　取穴：

　　内关穴，位于腕横纹下三横指处，手掌朝上，握拳时能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间;

　　外关穴，位于前臂背侧，手腕背横纹上2寸处。具体方法：将拇指指尖立起放在内关穴上，向下用力点按，这时会出现明显的酸胀感;手臂背侧与内关穴相对应的地方是外关穴，食指或中指指尖立起，按揉方法相同，上下同时用力。