（来源：中青报）结束心肺复苏的培训回到家，发现手背划了个口子，膝盖也多了两处淤青。一上午750次的标准按压练习对一个体重仅有80斤的女生来说，确实倾尽了全力。问了身边参与培训的同事，她们也对膝盖的疼痛后知后觉，甚至连提前准备好的护膝、坐垫都没顾上用，“太投入了，都忘了这是培训，感觉就是在身临其境地抢救一条生命”。
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（来源：生命时报）钙是人身体中最多的矿物质元素，最多能占到体重的2%。绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中，只有约1%的钙分布在血液和软组织中，称作“混溶钙池”。这两部分钙处在动态平衡中，互为补充，作用不同。
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电吹风是必不可少的日用品，尤其是冬天，洗发后要及时吹干发根，避免湿气进入体内，损害健康。但很多女性担心吹风机的热风会损伤自己本就脆弱的发质。那么正确使用电吹风有什么技巧？
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（来源：生命时报）“上病下治”，重点刺激足部眼干揉大脚趾，止咳按脚背，甲状腺结节搓脚缝
清华大学第一附属医院中医科副主任医师隋晶□医师张曦元
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2022年1月19日下午2~5点，前往北京昌平区东关某美容店，为S女士调理经络，这是一个典型的思伤脾案，经过调理，S女士的经络100%调通，下面是详情！
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（来源：生命时报）老年人的心理健康是健康长寿的前提与保障，但随着身体功能的衰退，生活适应能力也逐渐下降，老年人容易产生各种心理障碍。日前，中国科学院心理研究所发布的《我国老年人的心理健康现状》显示，我国有近1/3的老年人存在抑郁状态。从中年时期到老年时期，焦虑情绪随增龄有所下降，而抑郁情绪有所上升，综合的消极情绪指标随增龄先下降(至70岁)后升高。世界卫生组织《关于老龄化与健康的全球报告》中也显示，70岁将成为“新的60岁”，是界定“老人”的分水岭，也是老人心态变化的分水岭。
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（来源：生命时报）读书，特别是亲子共读，是促进幼儿认知、语言、识字和社会情感发展的重要方法。但在电子书逐步侵占纸质书生存空间的当下，有专家担忧，这将导致幼儿阅读质量的下降，进而影响其整体认知发展。《儿科学》杂志近期刊发的一项研究显示，由于亲子互动减少，相比阅读纸质书，读电子书的孩子更容易分心且难以控制情绪。
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（来源：生命时报）胆囊位于肝脏的后方，形状像鸭梨，它不能分泌胆汁，只是胆汁的“仓库”。成年人的肝脏每天会分泌600~1200毫升胆汁，由水、胆固醇、脂肪、胆盐、胆红素等组成。未进食时，这些胆汁就会储存在胆囊内，胆囊会通过不停吸收其中的水和电解质来进行浓缩;进食时，胆囊会收缩，将胆汁排入十二指肠，以帮助消化食物中的脂肪，促进胆固醇和各种脂溶性维生素的吸收，还能中和胃酸、刺激肠道蠕动等。
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（来源：人民网）孕妇夜间常有腿抽筋的情况，但其实，老年人也会经常发生夜间腿抽筋的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋的情况更为多发。
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（来源：新华网）新华社北京2月6日电（记者李雯）英国《自然·通讯》杂志日前刊载的一项研究显示，蚊子偏爱红色、橙色、黑色等特定颜色，却易忽略绿色、蓝色、紫色等颜色。研究人员认为，这有助解释蚊子是如何找到叮咬对象的。
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（来源：北青报）酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。
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（来源：北青报）注意了，缺牙已经不仅仅是影响美观和咀嚼功能的问题了。流行病学研究表明，缺牙还会增加痴呆风险。尽管目前人们对缺牙增加痴呆风险的确切机制尚不清楚，但仍可以根据各种文献梳理，发现缺牙增加痴呆风险的蛛丝马迹。
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（来源：生命时报）好胆固醇有没有指标上限？最新研究称，超过标准区间后，数值越高，心血管病死亡风险越大
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（来源：生命时报）全身起“蚊子包”，刺痒难耐，这是怎么了？很有可能是荨麻疹。对于荨麻疹，其实许多朋友并不了解，本期就来带您了解这种“听上去就痒”的疾病。
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上回书说到了督脉的第15穴哑门，它对因外感风寒引起的声音嘶哑效果不错。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第16穴风府，它对因外感风邪引起的头痛有帮助，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）频繁起夜被很多老年人，尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象，但夜尿太多太频可能是身体出了问题。
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（来源：生命时报）气滞型少吃辛辣多顺气，血瘀型别碰肥腻多温热，痰湿型避开咸甜多化温，结节患者需要忌口
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以瘦为美的当今，减肥广告泛滥成灾。加上疫情让大家看到肥胖的人更易“中招”，且感染后进重症病房和死亡的概率相对较高，让许多胖人逼迫自己加入减肥大军。不少胖人很努力减肥，但大多数以失败告终。为什么？
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（来源：生命时报）生活中，有些不经意的小习惯实际上非常毁牙齿。如果你发现自己经常做这些事情，那么是时候做出改变了。
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（来源：生命时报）智能手机的出现填补了人们大量的碎片时间，尤其是睡觉前，拿着手机不知不觉就看到后半夜。
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