（来源：生命时报）犹豫不决时听直觉指挥
国家二级心理咨询师邓玉琴
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（来源：生命时报）整理人生体验提升反思能力有益情绪调节写日记等于心理按摩
陈雪莹编译
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（来源：生命时报）遵从个人喜好专注身体感受尝试不同刺激九件事让性爱美妙
孙开元编译
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（来源：生命时报）维B、维C、钾含量都非常高，哪些人最适合吃栗子
北京协和医院临床营养科教授于康
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由于天气转凉、雾霾等原因，暂停了户外骑行。12月11日，北京天气比较好，气温也还行，于是去了一趟香山，往返骑行31.4公里，这距离上次骑行间隔了近1个月的时间。其间，由于寒冷+疲劳等因素，右膝外侧疼痛，并伸延至小腿外侧到脚，这究竟是什么原因呢？为了弄懂这个问题，上网搜索一番，并结合自身的情况给大家做一个膝关节疼痛方面的科普吧！
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（来源：生命时报）肌间脂肪含量高风味物质积累多黑猪吃起来更“有肉味”
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（来源：生命时报）防止痴呆老人走失减少焦虑和用药量德国养老院都有假公交站
本报驻德国特约记者青木
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（来源：生命时报）物品穿上艳丽外衣明暗变化稍作休息，视力不好了，生活有对策
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（来源：生命时报）人的五脏六腑都可以在手掌上找到反射区，并且，双手又是手三阳、手三阴六条经脉的起点或终点，手和内脏关系密切。经常有目的地活动双手，可起到保健作用。临床工作，我总结了一套“运动健身法”，做起来很简单。对于老年人来讲，可以调治心慌、气短、颈肩腰腿疼、手麻等症状;对于年轻人来讲，对久坐、久卧后导致的气血不畅、关节疼痛、手部痉挛等也有好处。具体做法如下：
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（来源：生命时报）唇甲青紫脸上长斑痛似针扎“紫、斑、痛”，身体有瘀了
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（来源：生命时报）日常生活中，我们总会听到一些健身的专业词汇，如有氧运动，但其实有很多人可能搞不清楚，有氧运动到底是什么？哪些运动才算有氧运动？
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（来源：生命时报）随着手机和电脑的应用增加，干眼症患者也在逐年上升。干眼症大致分为两种，一类是泪液生成不足型，多由泪腺疾病或泪腺功能不良所致;二是泪液蒸发过强型，多因睑板腺功能障碍引起，后者占86%。因此，防治干眼症，保持眼表湿润格外重要。日本“生活琐事”（DIME)网介绍了5种对抗干眼症的方法。
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（来源：生命时报）现代人常常久坐不动，如果坐姿再不正确，对颈椎腰椎的伤害就更大了，所以不少人年纪轻轻就患上各种腰颈椎疾病。那么怎么“坐”才能减小伤害呢？
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（来源：生命时报）近期，美国唐纳德和芭芭拉扎克医学院研究小组在《美国皮肤病学会杂志》发表的一项回顾性队列研究表明，高体重指数（BMI）即肥胖人群与银屑病风险增加有关，数值越高，银屑病风险越高。
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上回书说到了督脉的第8穴中枢，它对提振食欲有帮助。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第9穴筋缩，它对调理小儿抽动症有辅助疗效，咱们还是先说文解字~~！
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（来源：生命时报）美国加州大学洛杉矶分校医学院、公共卫生学院和德国吕贝克大学等机构科研人员通过孟德尔随机化评估了绝经和初潮年龄与帕金森病风险的相关性。研究人员使用来自英国生物银行（共1737位女性和2430位男性）的外部全基因组关联研究（GWAS）汇总数据进行了反向变异加权MR分析，然后使用来自帕金森联盟（19773位女性）的数据重复了对更年期年龄的研究结果，最后对所有汇总数据进行荟萃分析。
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（来源：生命时报）肥胖严重威胁身心健康。近期，世界肥胖联合会等发表在《英国医学杂志·全球健康》上一项涵盖8国的建模研究发现，肥胖是日益严重的公共卫生挑战，不仅缩短健康人群寿命，还会增加医疗保健需求，造成巨大生产力损失，降低生活质量。
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（来源：生命时报）据联合国统计，世界上近47％的人口都有注册社交网络账户。社交网络现在似乎真的成了一张网，无数的人在这个网里身隔千万里却近距离交流、便利地生活，但同时，这张网也正在给这个社会制造“新病人”。近日，澳大利亚悉尼科技大学一项研究发现，过度使用社交媒体会带来六个方面的危害，给健康和社会带来诸多风险。
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（来源：生命时报）孩子高烧，突然出现四肢抽搐，意识不清，这是怎么了？出现高热惊厥应如何急救？
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（来源：北青报）他汀类药物是最有效的调脂药物，目前已成为预防、治疗心脑血管疾病主要药物之一。相信慢病患者对它都不陌生。于是，有细心的患者就提出阿托伐他汀钙的说明书标注柚子与他汀类药物之间存在相互作用，会提高他汀类药物的体内作用。那么，我们在吃这类药物的同时还能吃柚子吗？
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