人体之气非常复杂，不是我这一篇文章能说的清的。但在这里，我们还不得不提及一下经络。因为气和血的运行，都依赖于经络的通畅。如果经络不通，纵使你天天呼吸新鲜空气，吃绿色有机食品，也无济于事。因此，《黄帝内经》说：夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也，粗之所易，上之所难也。所以，不管你是治病，还是养生，如果不把经络了解清楚，不把经络疏通，你做事必是事倍功半。关于如何打通经络，我写过一系列的文章，大家可以参看：http://www.byb.cn/doclist_21.aspx。

        如果经络基本畅通了，其余的就是掌握这十几窍了。这包括进气的窍，和出气的窍。多看赏心悦目的东西，多听心旷神怡之美乐，多呼吸新鲜的空气，多吃绿色健康之食物，你就会得到大自然给你的正气;如果你看到尽是彼此争斗之事，听到的都是噪音，呼吸的都是污浊的空气，吃的都是垃圾食品，你得到的就是大自然给你的邪气。《黄帝内经》说，正气存内，邪不可干。可见正气是多么的重要。

        同样，邪气也需要尽可能多的排出。而这最主要的出口就是你的二便，当然还有口、鼻和皮肤。很多人都不重视邪气的排出，致使体内的废气出不去，而导致人肝火旺，口臭生。最终毒素长期滞留体内，而生癌症。

        气为血之帅，血为气之母。如何得气，如何泄气，一进一出的学问，就是气的学问。