长期熬夜的人，为何脸色或是黑或是惨白？去看中医，医生为什么会说是血虚？那什么是血虚呢？

　　人体造血的时间都是在夜间，它几乎和肝胆排毒的时间同时进行，如果我们此时熬夜，身体既无法排毒，也无法造血。时间一长，就会形成血虚的情况。

　　什么是血虚呢？这是一个中医的专有名词，西医没有。虚，就是亏的意思，因此，血虚即为血亏，也就是人体的血液总量少了。那一个人身体到底有多少血量呢？

　　资料显示，正常情况下，一个人体内总的血量约为体重的8％左右。如果体重为100斤，则血量为8斤，即4公斤，约合体积为4000毫升，其中血浆占一半以上。健康人的血量不是固定不变的，不同个体之间有差异，在同一个体的不同状态下也有变动。一般说来，男子的血量比女子要多些;肥胖人由于脂肪较多，其每公斤体重所含血量少于正常。

　　那中医所说的血亏，能有没有仪器可以检测出来呢？答案是，目前暂时没有这种仪器。有人说，那血色素是怎么回事呢？血色素是单位血液中的血红蛋白量，换言之，就是你血液中对人体有效成分的浓度。如果把血液比喻为一杯糖水，那血色素即为糖度。糖度既取决于糖的绝对值多少，也取决于水量的多少。因此，即使血色素值正常，也并不代表你的血液量足够。

　　如何用简单的方法来检测人体是否血亏呢？男人主要看是否有晨勃，女人主要看月经是否正常。什么是正常的月经呢？月经周期28天一次，正负不差一天，即27－29天为正常的月经。每次月经量大体为60－100毫升，大体用1－2包卫生巾。有的女人月经不调，甚至不来月经，而最最主要是原因是熬夜。著名中医陈玉琴老师，就熬夜与月经的问题，有讲解过一个著名的案例，这是一位26岁的日本女人，一直做小姐，白天睡觉，晚上工作，结婚以后，就是不来月经，看了无数医生，都没什么结果，陈玉琴后来告诉她，要想来月经，就要晚上睡觉。后来，女人按陈玉琴的要求去做了，几个月以后，月经就正常了。下面是陈玉琴讲此案例的视频。