99健康网养生专家何老师认为：现代人因工作强度大、劳累、饮食不规律、运动少等，再加上淡化预防，这些不良因素累计起来很容易诱发心血管、脑血管疾病、癌症等慢性病，也是癌症的催化剂。

　　何老师建议，每年最好做两次体检，即1次防癌体检＋1次常规体检。同时，最关键的是要改变不良生活习惯，管好嘴迈开腿，少点应酬、少点不良饮食习惯，多做点运动，尤其是室外有氧运动，尽量保证生活起居有规律