生活中，何水法离不开茶，每天起码喝上六七壶。不同时段，喝的茶也不一样，早上喝铁观音为多，吃过中饭，重新泡上大红袍，晚饭后再续一壶。“冬季喝岩茶暖胃，很不错。有时候我还喝咖啡，家里藏了不少好咖啡。”何大师说。

　　精神上颐养得好，吃的倒不讲究，他特别喜欢吃肥的红烧肉，年轻时能一顿饭消灭掉一只红烧蹄膀。现在每年冬天吃一支野山参。家常菜吃吃，青菜豆腐，从不挑食，他相信每样食物都有营养，千万别认牢一样。

　　面对市面上七七八八的养生书，水法大师基本瞄也不瞄，他说：“身体底子好，主要靠基因，后靠顺其自然，靠自身调节。”