受新冠肺炎的影响，想必很多人在家里憋了50多天，体重暴涨，身材走形，不得不开始关注减肥来，有鉴于此，今天就和大家谈谈如何仅仅通过正常的健康饮食来减肥，换言之，即使你天天不运动，只要饮食正确，体重即可保持正常。合理的体重，是一种健康的生活方式，它涉及了方方面面，包括了经络调理、健康饮食、运动起居等等，而不能把这些完全割裂开来，只注重一样，这是不可能成功的。由于这是一个系列文章，今天重点谈一下饮食篇之牛腱子食谱。
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（来源：中国妇女报）每年当女性们拿到体检报告时，“乳腺增生”就是那个最常出现的名字，很多人都为此感到紧张。
■清华大学附属北京清华长庚医院普外科医师白熠洲
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（来源：中国妇女报）编者按：一个家庭中，女性往往是那个维持运转的轴心，健康身体则是这个轴心的润滑剂，女性健康出现了问题，家庭的正常运转也会随之偏离。据《关于我国妇女健康状况的报告》显示，我国妇女常见妇科病发病率为8...
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（来源：健康时报网）活动背景：脑部肿瘤，特别是恶性脑瘤虽然发病率不是很高，却有着另类的三高，高复发率、高致残率和高死亡率。脑肿瘤如何精准防治?人民名医直播特别邀请到我国知名的神经外科专家毛颖教授为网友答疑解惑。
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（来源：生命时报）没有人能离群索居一辈子，我们无时无刻不处在“关系”之中。有的人似乎很难拥有让自己感到愉悦、满意、舒适的人际关系。从某种角度来说，是“界限”出了问题。
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（来源：人民日报）日本内阁府发布的《2019年版老龄社会白皮书》显示，截至2018年10月1日，日本国内65岁以上老年人总数达3558万，占总人口的28.1%。随着日本人口持续减少，老年人数量和比例进一步增加，日本社会面临的养老压力与日俱增。
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（来源：北京日报）疫情期间居家久坐，是不是常让您感觉到胸椎不适、肌肉酸痛呢？经国家体育总局推荐，北体大教授晏冰带来了六个简单的锻炼动作，可以缓解“宅家酸痛”。
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（来源：生命时报）大多数情况下，胃食管反流是由饮食不规律、饮酒等造成的。为减小胃容量及胃酸对黏膜的刺激，胃食管反流患者要远离以下几种食物。
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（来源：生命时报）韩国国立首尔大学医院神经内科研究人员发现，气温跌宕起伏，不仅让人身体不适应、心情烦躁，还可能让中风风险升高。
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（来源：中国妇女报）一般，女性体验亲密关系的情感强度更大，她们对家庭有更多的投入，这意味着她们更有可能站在冲突发生的前线。另一方面，婆媳之间可能会觉得没有从对方那里获得足够的情感支持，一起相处时，就会觉得是侵入性的和控制欲很强的。当人们谈到家庭矛盾冲突时，通常认为最难处理的就是婆媳关系。
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上回书，我们说到了手厥阴的第8穴劳宫，它是安神的大穴。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第9穴，也是心包经的最后一穴中冲，它有泄心火的作用，是治疗麦粒肿的重要穴位，咱们还是先来说文解字~~~！
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（来源：生命时报）常说“女人因爱而性”。美国威斯康星大学一项研究成果证实了这一说法。该研究发现，对婚姻的满意度会直接影响女人对夫妻性生活的满意度，但对男人来说，两者的关联并不大。
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（来源：生命时报）恋爱时，每对情侣都是如胶似漆、难舍难分，但并不是每对夫妻都能最终白头偕老，携手一生，为什么?真正般配、合拍的夫妻，要具备哪些条件，才能相伴到老呢?
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（来源：生命时报）气温逐渐回暖，很多地方都处在晴朗的好天气中，但这还远远不到让人出汗的地步。可为什么有的男性，不管冬天夏天，下面总是汗多、黏黏的呢?阴部汗多，即阴囊潮湿，是阴部及其周围部分汗出过多的一种病证，可和手脚、腋下、头部等部位汗出异常合并发生，中医通常叫做“阴汗”。辨证来看，其主要有四大病因。
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（来源：生命时报）几年前的一个春节后，某高校老师王女士来到广州，挂了不育与性医学科的门诊。她外表时尚，内心却藏着不少困扰：结婚后，她一直害怕性生活，和丈夫始终无法实现同房，可她爱丈夫，希望能和他有完满的性爱，为此来到中山大学附属第三医院就诊。
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（来源：生命时报）最近，一向爱唱爱跳的张阿姨张罗了一个老同学聚会，看到久别多年的同学，她十分激动，在KTV一首接一首地唱，忘了自己是冠心病患者。1小时后，她感到头昏、呼吸困难，赶紧吃药才转危为安。
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（来源：生命时报）最近，法国媒体关注一个新的社会现象：网上黄昏恋迎来高潮。据法国《玛丽克莱尔》杂志报道，法国24.1％的网民是55岁以上中老年，网恋的老人越来越多。《费加罗报》的数据显示，约会网站用户中，60岁以上占到30％以上。这改变了人们认为老人很少谈情说爱的观念。
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（来源：生命时报）2019年3月，日本一位名叫田中力子的老奶奶以116岁零66天的高龄被吉尼斯世界纪录认定为“世界最长寿老人”，同时也是“世界最长寿女性”。今年1月2日度过生日后，现在的她已经117岁了。
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（来源：人民日报海外版）目前，全球约有超过6000万原发性青光眼患者，是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。今年3月8日-14日是“世界青光眼周”，其主题为“视神经一张照，青光眼早知道”。全国防盲技术指导组委员，中华医学会眼科学分会防盲学组委员，中南大学爱尔眼科学院博士生导师段宣初教授表示，虽然青光眼致盲后不可复明，但假如能及早发现、及早治疗，患者仍可最大限度地保存有用视力，维持正常的生活和工作。
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（来源：人民日报海外版）熏艾条可以除湿、杀虫、除菌。在此新型冠状病毒感染的肺炎防控工作中，河南省郑州市中医院利用熏艾防疫独具特色。自1月24日（除夕）早上开始，在门诊大厅，有3个熏艾盒里的艾条、艾绒持续燃烧，艾烟弥漫，覆盖了门诊大厅的每个区域。此举是为了更好地做好全国新型冠状病毒感染的肺炎防控工作，也是借鉴了此前“非典”时期广州中医药大学第一附属医院在日常清洁消毒之外的做法，即在人群聚集处熏艾。
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