上回书，我们说到了足少阳胆经的第15穴头临泣，它有明目的作用。今天，我继续沿胆经的循行路线前行，解读第16穴目窗，它也同样有明目的作用，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：北青报）可能是人们对营养的意识越来越强了，也可能是小编朋友们的岁数越来越大了，总之，最近被人问起关于奶制品的问题越来越多，“喝哪个奶更补钙”“脱脂牛奶只脱了脂吗”“奶酪能不能多吃”“酸奶是不是能减肥”……针对大家一系列的疑惑，接下来小编将做个专题，一一给大家解惑。总体来说，三种奶制品的钙含量都不低，可以作为补钙的途径。
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（来源：生命时报）有些人会有这样的感觉：头脑昏昏沉沉，脚下发软如踩棉花，这种感觉称之为“头重脚轻”。
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（来源：北青报）我国是大豆的故乡，也是最早研发生产豆制品的国家，大豆栽培在我国已有五千年的历史。
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（来源：北青报）你知不知道“低碳生活”？它本来是说减少碳排放，是一个积极的环保理念。但有些人做了进一步引申，变成了“低碳水化合物饮食”，甚至是拒绝一切碳水化合物。
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（来源：人民日报）一名患者在医院做检查时发现冠状动脉血管狭窄，螺旋CT结果显示堵得有点严重，但是运动试验提示缺血面积不大，所以医生不建议放支架。其实，是否需要放支架，主要考虑狭窄程度问题。
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（来源：人民日报海外版）关于抑郁症，有很多误解，下面列举9个：
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（来源：生命时报）地球上大多数的文明将一年分为四个季节，但美国斯坦福大学研究团队发现，人体对此有不同的划分方法。人类生物学似乎没遵守传统的自然节气，而是人体只有两个季节——春末夏初和秋末冬初。该研究发表在《自然·通讯》上。
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（来源：海南日报）由于鼻咽癌发病隐匿、早期症状不明显，不少鼻咽癌患者就诊时往往已是中晚期，错失了最佳的治疗时机。海南省肿瘤医院耳鼻咽喉科主任吴彦桥介绍，鼻咽癌可以进行早期自我评估，“早发现、早治疗”是鼻咽癌最有效的治疗“妙方”。如何进行鼻咽癌风险自我评估？且听吴彦桥为您解析。
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（来源：生命时报）发表在《欧洲内科杂志》上的新研究表明，血液中血清尿酸水平值极端，显著影响患者寿命，最多缩短11年。
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（来源：生命时报）美国克利夫兰诊所的心脏病专家发现，食用辣椒的人活得更长，并且死于心血管疾病或癌症的风险显著降低。
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（来源：生命时报）民间流传着这样的说法：“阴虚枕头潮，阳亏床不暖”，这种说法有没有依据呢？
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（来源：生命时报）牙周炎是一种常见的口腔疾病，多是由于人们口腔清洁不注意，或人体缺乏维生素C所致，年龄增长、吸烟、糖尿病也会对牙周炎造成影响。牙周炎作为局部组织感染性疾病，其病变会影响到全身健康，甚至加重其他疾病。近日，英国贝尔法斯特女王大学研究发现，多吃蔬果的人，患牙周炎的风险较低。
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（来源：生命时报）丧偶被认为是最严重的压力事件之一，可对身心健康产生诸多不良影响。丧偶既可能触发“心碎综合征”，又可能诱发脑梗。《美国心脏病协会杂志》刊登丹麦一项大规模新研究发现，丧偶会增加中风（脑卒中）风险。
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（来源：生命时报）冷漠的人通常对周围环境缺乏兴趣，表现为不再参加正常活动、缺乏热情。《神经病学》期刊刊登的一篇研究报告认为，对周遭世界缺乏兴趣的人患老年痴呆症风险高。
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（来源：生命时报）感觉有了尿意便去小便，这似乎再正常不过。但大脑是如何知晓到了该小便的时候？美国斯克里普斯研究所发表在《自然》杂志上的研究表示，某种基因可能是控制小便的关键。
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（来源：生命时报）“临床工作中，我们常常遇到这样的病人：轻拉一下或者打个喷嚏就发生了骨折，治疗后很快发生再一次骨折，这类病人多为骨质疏松症患者。”中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师李梅表示，骨质疏松症会引起多部位、不同程度疼痛及轻微拉力下的骨折。骨折还会导致患者焦虑、恐惧等情绪障碍，降低生活质量，甚至缩短预期寿命
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前些日子，发了一篇文章《嗓子疼的简易终极自然疗法》，受到广大网友的好评！很多人都想尝试一下，但又有所担心。最近，有外地的网友W问我，说看了我较早时候发的朋友圈，说是我给老婆大椎拔罐的事，并把贴图发给了我。后来W自己也照做了，可家人看了可吓坏了，非逼得去医院，医生说这是二度烫伤，也吓得自己够呛，请徐老师解释一下为何会有这样的说法？
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（来源：生命时报）生活中你能见到很多“膜”，比如，保护手机屏幕的，保鲜蔬果的，还有用于车窗阻隔紫外线的。身体中其实也有着各具形态的“膜”，数量不少，且各司其职，起着保护器官、维护机体功能等诸多作用，但同时，它们也很脆弱，经不起折腾，比如以下六种。
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（来源：生命时报）门诊中，一位患者问我：“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助，自己在家试了试，觉得效果还行，这是为什么呢？”我想了想回答道：“可能是跪坐会刺激足阳明胃经，经常这样，胃口好了，身体自然强壮了。”
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