（来源：生命时报）快睡着时，你是否有过这样的体验——身体突然猛抖一下，把自己吓醒了。这是咋回事？有人说，是在长个儿;有人说，是大脑在测试你是否“死”了;甚至还有人说，是猝死先兆。那么，睡觉时猛抖一下，究竟是什么原因？本期解答。
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（来源：生命时报）我们大脑中确实存在一种类似于“水”的液体，它在医学上被称为：脑脊液。那么，脑袋里的“水”到底什么样？
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（来源：生命时报）全球约有30亿人存在贫血，缺铁性贫血是最常见的一种，但由于症状十分复杂，有些甚至看起来完全不相关，让人难以察觉。
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（来源：生命时报）浙江读者闵先生问：我今年68岁，前几天右脚突然又麻又痛，赶紧去医院做了检查，查出了“周边动脉阻塞疾病”。医生解释说，这种病也叫“脚中风”。我只听说过脑中风，“脚中风”是怎么回事，有生命危险吗？
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（来源：生命时报）憋得难受却尿不出来
武汉市第一医院泌尿外科副主任医师黄遂斌□曹智修
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（来源：生命时报）得寸进尺开个高价带个帮手加快语速请别人帮忙是个技术活
国家二级心理咨询师赖巧珍
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（来源：生命时报）为啥追到手就想分国家二级心理咨询师丁思远
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（来源：生命时报）有效沟通矛盾少互相赞美感情深共同成长走得远幸福夫妻有13条经验
罗鹏编译
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上回书，我们说到了督脉的第13穴陶道，它对治疗老年慢性支气管炎效果不错。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第14穴大椎，它对因受风寒引起的发烧，有非常好的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：生命时报）冷冻豌豆、冷冻玉米、冷冻西兰花……如果你工作繁忙，没时间经常买菜，不妨在家里常备一些冷冻蔬菜，其优势有些不亚于新鲜的。
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（来源：生命时报）信不信由你，与性格内向的人相比，性格外向的人赚钱能力更强。这是美国《个性与个体差异》杂志刊登一项最新研究得出的结论。
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（来源：生命时报）肥胖是全世界迫切关注的公共卫生问题。《国际肥胖症杂志》刊登芬兰一项最新研究首次发现，男性在身体肥胖之前，大脑就已经出现了促肥胖的变化信号。
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（来源：生命时报）一顿主食超七两扰乱代谢
美国布莱根妇女医院和波士顿大学医学中心研究人员发表在《美国生理学、内分泌学和代谢杂志》上的最新研究表示，一顿饭中碳水类主食，如米饭、面粉等量超过7两（350克），人体新陈代谢就会受到明显扰乱，对身体健康带来负面影响。
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（来源：生命时报）民间有句俗话叫“千金难买老来瘦”。尤其在慢性病高发的老年阶段，像高血压、高血脂、高血糖等诸多疾病均与肥胖密切相关，所以不少老年人都希望自己能瘦一点，以躲开这些疾病，所以很多人拒绝肉、蛋等食物。但“老来瘦”真能换来“老来寿”吗？
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（来源：生命时报）近期，日本香川县立中央医院、北海道大学、大阪大学等研究小组在美国《国家医学图书馆·消化系统疾病》杂志网络版发表的一项研究首次报告，除增龄、肥胖、糖尿病外，男性压力增加也是胆石症发病危险因素。
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（来源：北青报）2020年度北京353万人次的健康体检数据出炉，男性和女性参检者中排名最靠前的十大健康问题也随之曝光。其中血脂异常、超重和脂肪肝等问题在男士中最为突出。而困扰女性的最大健康问题则依次是乳腺增生、甲状腺结节和血脂异常。面对这些身体的预警信号，我们要怎么办？针对11个常见异常指标，专家开出健康处方，请查收。
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（来源：北青报）劳累了一天，能够拥有高质量的睡眠既可以恢复精神，又可以解除疲劳。
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（来源：北青报）相信热爱运动或经常观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景，运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。这些“彩色胶布”有什么作用呢？对于我们普通的运动爱好者，用得上这种“彩色胶布”吗？今天咱们就来细细聊一聊。
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（来源：北青报）近日，120东城急救中心的车组，接诊了一位特殊鼻出血的患者。这位老年女性是在洗澡时左侧鼻孔突然流血不止，并没有受到过外伤。急救医生电话指导患者头向前倾，注意不要让血呛到气管后，立即驱车赶往患者的家。
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（来源：北青报）说到缺铁，不少人会联想到贫血，缺铁确实是贫血的一个常见原因，不过，你知道吗？缺铁和冠心病的关系也很密切，甚至对冠心病死亡风险也有影响。现在，我们就来看看这究竟是怎么一回事。
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