（来源：中表报）“我人生中犯过的所有错误，都可以追溯到身体的疲惫”
“几年前，当我生完第一个小孩重新开始上班时，每天总要偷偷摸摸地去好几次洗手间。”专栏作家吉莲·邰蒂在英国《金融时报》上写道。她的孩子那时正在蹒跚学步，因此她经常严重睡眠不足。为了保持头脑清醒，邰蒂在万般无奈下出此下策：每天抽空溜进洗手间的隔间，坐在冰凉的油布地板上小睡几分钟，再返回工位。
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上回书，我们说到了足少阴肾经的首穴－井穴涌泉，它具有补肾壮阳的作用。今天，我们继续没肾经的循行路线前行，解读第2穴然谷，它对降低血糖，有一定的辅助疗效，咱们还是先来说文解字~~!
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（来源：环球网）我们都知道吃八分饱最好，但大部分人都做不到，往往边吃美食边“扎心”。那么不如学习一下日本的健康食法，既可以满足美食欲，又不容易发胖。日本livedoor新闻网介绍的这种“替换增量食法技巧”只需将增重的食材与不增重的替换，或加入不增重的食材来填补你的胃。
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（来源：环球网）当今社会，在生活和工作的巨大压力下，很多人的睡眠质量都比较差，睡着之后还容易出现打呼噜的症状。这不仅影响身边人的休息，甚至还会危害自身身体健康。法国健康杂志《medisite》援引最新研究结果称，经常打呼噜可能会引发多种呼吸系统疾病。
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（来源：健康报网）近日，河南省登封市65岁的李阿姨突然不能说话、右侧肢体无力。很快，急救车和移动卒中车飞驰赶到，医务人员用22分钟完成病情预判、CT扫描、病情评估、静脉溶栓等一系列操作，使得李阿姨在黄金时间窗内得到救治。据了解，自去年河南省人民医院的移动卒中单元入驻基层以来，已经有20位患者获“就地溶栓”，李阿姨便是其中之一。
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（来源：中国中医药报）看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？视力是不是有点下降了？小郎中介绍几个简单小动作，告诉你分分钟可以明目提神！~
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（来源：中国中医药报）生活中，我们经常会遇到各种各样的疼痛，除了吃药来止痛之外，还可以按摩身体上的某些保健穴位。
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（来源：人民健康网）编者按：你家晚饭几点吃？六点、七点还是八点？据《生命时报》报道，我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。引来诸多危害，那晚饭应该几点吃才地呢？
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（来源：生命时报）人们为什么要走进婚姻的殿堂？一个简单又深刻的原因是，人们想以非常亲密的方式分享未来的生活。人从一出生就开始与他人产生连结，期望关注和被爱。成年后，我们渴望能有人分享喜怒哀乐的情感，在幸福的婚姻中，人们还能获得多层次的亲密感受。
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（来源：生命时报）许多人都有过耳鸣，一般算不上大病，但耳鸣不治疗，其危害也不容忽视。比如，长期耳鸣可能引起听力下降，严重耳鸣还会导致失眠、健忘、抑郁、焦虑，以及内分泌失调、免疫力低下，从而诱发其他疾病。
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（来源：广州日报）医学指导/广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师万丽
“医生，我搬了一下东西闪着腰,跟着就腰痛、腿痛，痛的时候坐也不行站也不行，非常难受，这是怎么回事啊？”
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（来源：广州日报）48岁的罗女士半年前突然发现自己左脚麻木无力，不能行走，最后只能拄拐行走。直到半月前，罗女士发现右脚也开始出现麻木，这才到南医三院就诊。
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（来源：生命时报）越来越多的人抱怨如今的西红柿不如以前好吃，到底是人们的口味变了，还是西红柿变了呢？英国《自然·遗传学》杂志刊登一项国际研究发现，西红柿失去“原味”与基因变化密切相关。
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（来源：广州日报）不少女性来例假时会“痛经”，这背后可能是子宫腺肌症在作祟。千万不要置之不理，否则可导致难孕、不孕等严重后果。
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（来源：生命时报）在马桶上眉头紧锁、肚子胀却无计可施、一天跑好几次厕所……说起排便这件事，不少人都有苦难言。英国伦敦国王学院一项新研究建议，每天排便1~2次是健康频率。《生命时报》采访我国专家，根据国人情况给出每天排便最佳时间和次数的建议。
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（来源：生命时报）乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控，表现为癌细胞呈现出无序、无限制的恶性增生，破坏乳房的正常组织结构。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，八类女性尤其易得乳腺癌。
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（来源：扬子晚报）掰手腕可以说是很多人都喜欢的游戏项目。但你听说过，掰手腕会导致骨折吗？近期，宜兴就有2位小伙子因为掰手腕，导致肱骨骨折，相继入院治疗。
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（来源：扬子晚报）7月1日，连云港一位60多岁的刘大妈，晚饭后突然感觉口舌及四肢麻木、头晕、心悸、气短、胸闷、恶心，频繁呕吐，120救护车送至该市市立东方医院时已出现意识不清、瞳孔散大、四肢厥冷、全身大汗、心音弱、心律紊乱、休克等症状，生命危在旦夕！
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（来源：齐鲁晚报）炎炎夏日、酷暑难当,给人们生活工作带来诸多不便的同时,也容易使人中暑。中暑,是在暑热季节、高温高湿环境下由于体温调节中枢功能障碍,汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。而热射病是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度升高达40℃以上,并伴有皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)等多脏器损伤的严重临床综合征,是中暑的最严重阶段。
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（来源：中新网）“换了高端大气上档次的OLED屏手机，眼睛却出现不适。”有类似疑问的网友越来越多，OLED屏真的伤眼睛吗？近日，记者对此进行了调查。
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