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（来源：生命时报）多吃粗粮蔬菜适量摄入蛋白避免高油高糖吃好午餐少犯困
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（来源：生命时报）当前，抑郁情绪在老年群体中并不少见。严重抑郁不仅降低老人的幸福感，还会影响健康寿命。既往研究多关注抑郁评估量表总分，忽视了男女情绪痛点的具体差异。近日，日本东北大学研究人员发表在英国《精神病学研究杂志》上的新研究，针对585名老人进行长达18年追踪，结果发现，老年男性最大的心理隐患是无价值感，老年女性是烦躁焦虑。
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（来源：生命时报）养生需求猛增疗效持续改进中医理疗大有发展潜力
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（来源：北青报）入伏后的湖北武汉高温不断，“90后”外卖员赵彬无惧烈日，每日骑着小电车，穿梭于武汉的大街小巷。最近，他的背上多了一台自动体外除颤器（AED），通体红色格外显眼。7月21日，赵彬告诉记者，“我希望做这方面的尝试，发挥职业优势，使急救技能成为一种普遍的社会责任。”（7月23日《健康时报》）
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（来源：生命时报）国家消防救援局发布最新数据警示火灾遇难者，一半是老人
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（来源：生命时报）近视人群常常有这样的感觉：摘下眼镜后，不仅看不清东西，甚至也听不清别人说话了，这是怎么回事呢？
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（来源：）这是全球首个针对冰箱保鲜性能的国际标准，为提升冰箱保鲜性能提供了科学、统一的技术规范，填补了该领域的国际标准空白。
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（来源：科技日报）挪威科技大学科学家发表于《美国医学会杂志网络公开版》上的最新研究显示，每日步行超过100分钟，可将慢性腰痛风险降低23%。
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（来源：生命时报）刮痧疗法自古就是中医外治的精粹，以“透皮通络”之术演绎祛邪扶正之道。从临床疗效来看，不同的刮痧方式各有所长，辨证施刮、因人制宜，可取得事半功倍的养生效果。
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（来源：生命时报）说起单身者，我们总把他们当一类人，但近日发表在我国《心理科学进展》杂志上的一篇综述文章指出，从“动机”和“身份认同”两个维度来看，单身其实可分为四类。
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（来源：生命时报）很多人认为，鸡肉、牛肉比猪肉更健康，事实并非如此，猪肉也有不少健康优势。
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（来源：生命时报）脂肪肝对健康的威胁不止于肝脏。英国《自然》杂志刊登比利时一项重磅研究警示：脂肪肝会促使恶性肠癌肝转移，大幅降低结直肠癌患者长期生存率。
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（来源：生命时报）人体新陈代谢速度放缓会导致能量消耗水平下降、体重增加、恢复能力减弱等。除运动之外，调整饮食也能有效提升新陈代谢速度，达到延缓衰老、提高生活质量的目的，推荐以下8种促代谢食物。
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（来源：生命时报）社交媒体普及、面对面互动减少、生活压力增大以及新冠疫情的影响，导致越来越多年轻人感到孤独。2023年，美国公共卫生局局长维韦克·穆尔蒂发表报告表示，孤独在美国已成为公共卫生问题，像流行病一样严峻。哈佛大学研究显示，约36%的美国人报告经常或总是感到孤独，这一比例在18~25岁年轻人中高达61%。
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（来源：生命时报）脖子上的小肉粒别揪多为良性的软纤维瘤，自行清除有风险
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（来源：生命时报）性格突然变得偏执患肢不由自主舞动中风有一些小众症状
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（来源：生命时报）每天打卡记录做好最坏打算越怕焦虑越要面对
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（来源：生命时报）普通人补叶酸防不了中风仅对同型半胱氨酸升高者有用，且不能替代降压、降脂药
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（来源：生命时报）平时爱吃精制碳水久坐推高腹型肥胖超八成国人需糖心肾共管
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（来源：生命时报）在成年女性中，多囊卵巢综合征的患病率达到10%，她们中不少人面临着不孕风险，还备受月经紊乱、卵巢早衰的影响。雪上加霜的是，近日发表在美国《性医学杂志》上的一项研究称，多囊女性在房事上也有苦难言。
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