（来源：北青报）很多人认为，运动一定要达到相应的强度，必须出汗甚至是大汗淋漓才能达到应有的效果。其实不然，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别对待。
（来源：生命时报）最新研究发现，每天8000步能降低六种慢性病风险怎么走路才算健身
