有关失眠的相关文章和视频
缺觉的十大信号，你有几个？
（来源：生命时报）晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。近日，美国纽约市蒙特菲奥医疗中心行为睡眠医学部主任谢尔比·弗雷德曼·哈里斯博士总结出了“缺觉的10个信号”，提醒有此状况的人要赶快调整了。
事件睡觉不好会导致五大类疾病
（来源：生命时报）睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学验证。
事件养生堂傅延龄明星夫妻的养生误区4-5
（来源：BTV）2015年8月23日，BTV养生堂邀请北京中医药大学继续教育学院傅延龄教授，就沈丹萍夫妻的养生问题，比如失眠，共同制作了一期节目《明星夫妻的养生误区4》，敬请收看~~！
视频-讲座
养生堂陆林孙洪强睡梦中的疾病信号
（来源：BTV）2015年10月9日，BTV养生堂邀请北京大学第六医院院长陆林、北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强、老年科主任孙新宇，就睡眠障碍等问题，共同制作了一期节目《睡梦中的疾病信号》，敬请收看~~！
视频-讲座心悸失眠没胃口 水气凌心为哪般
前几日，一位30多岁的美女(化名小慧)到我办公室咨询，她说了一堆的问题，包括吃饭没胃口，睡觉不解乏，时常便秘。月经期35天，3天就没了，颜色暗。最让他苦恼的是，现在容易心悸，平常时心跳就80多下，一爬楼就...
本站今天世界睡眠日 3成人睡眠障碍
（来源：广州日报）3月21是世界睡眠日。关于睡眠的重要性，人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡眠中度过”。在大部分人看来，睡觉是最容易不过的事情。然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉，又是最困难的事情。专家介绍，我国有20%~30%的人存在睡眠障碍，其中女性高于男性。睡眠障碍，不仅包括“睡不着”的失眠，还有“睡不醒”的发作性睡病，更有“晚上睡觉整夜打鼾、次日老打瞌睡”的睡眠呼吸暂停综合征。此外，还有因情绪而引起的“情绪性睡眠障碍”。
事件养生堂郑毅健康需要睡出来
（来源：BTV）2016年3月21日，BTV养生堂邀请首都医科大学附属北京安定医院副院长郑毅，就睡眠障碍等问题，共同制作了一期节目《健康需要睡出来》，敬请收看~~！
视频-讲座解决失眠三大穴安眠神门三阴交
（来源：家庭医生在线）失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。
事件网售日产能睡15小时睡眠水真神吗？
（来源：北京晨报）近期，一款来自于日本、声称有助于睡眠的睡眠水（商品名为GlaceauSleepwater）在网上销售十分火热，引起了广泛关注，许多人纷纷表示想要尝一尝。据这款“睡眠水”的生产方日本可口可乐公司官网表示，喝下睡眠水后，早上醒来能减轻疲劳和困倦，就算睡眠时间不足，在第二天早晨也会精力充沛，十分有活力。这是一款什么样的“神水”？真的有这么神奇的效果吗？北京晨报记者进行了亲测。
事件国庆假期失眠人群扎堆医院
（来源：钱江晚报）今天是国庆长假后的第一个工作日，思绪涣散、工作倦怠……你有没有被假日综合症击中？不过，从心理学来看，这些都只是不适应生活节奏改变而出现的反应，一般几天后就能慢慢恢复。
事件中华医药宋军郑信团睡眠里的健康密码
（来源：央视）2016年12月18日，央视中华医药邀请中国中医科学院西苑医院神经科主任医师宋军、气功按摩科副主任医师郑信团，就睡眠障碍的相关问题，共同制作了一期节目《睡眠里的健康密码》，敬请收看~~！
视频-其他中国成年人失眠发生率高达38.2%
（来源：中青报）我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但让人遗憾的是，有睡眠障碍的人不在少数。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达国家，超过3亿中国人有睡眠障碍。从程度较轻的入睡时间长、做噩梦、易早醒，到较为严重的神经疾病，如慢性疲劳综合征（俗称“睡美人”综合征），人们常常在睡眠面前败下阵来，几乎每个人都曾遇到过一觉醒来仍乏力困顿的情况。对于这一自人类诞生之时便已存在的自然行为，各个学科都试图了解更多，而人们也在苦苦追索“如何睡得更好”这一核心问题的答案。
事件头晕头痛失眠腰腿痛 可能是胆经不通
（来源：生命时报）头晕头痛、耳鸣、胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，从上到下，浑身难受……如果告诉你人体有一条经脉可以解决以上诸多问题，你会不会十分惊喜？这条经脉就是胆经。
事件中国网民失眠地图:沪最高京第四
（来源：北京日报）每年3月21日是世界睡眠日，近日《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示，近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现。
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