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抻拉五官养五脏
（来源：生命时报）俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中，十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，连于肌肉，上于颈项，终于头面。黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇表示，由于十二经筋皆走向头面，故五官是五脏通往外界之窗口，五脏功能的好坏与五官关系密切。《灵枢经》一书中提出五官适配五脏，五脏调理全身的观点，具体可通过以下五官抻筋的方法，达到调五脏、养全身的小目标。
事件想要减肥更轻松不妨多吃点肉
（来源：北青报）前段时间有则新闻，说是有位女士在一家医美中心，被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射，结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各种营销套路所误导。
事件腰痛未必首选做CT
（来源：人民日报）很多人都有过腰背痛的经历，多数腰痛属于自限性疾病，无需特殊治疗。腰痛患者首先应该注意自己的腰痛是怎么发生的、有无扭伤史、腰部有没有受凉等情况。如果症状较重或者持续时间超过2周，就应该及时就诊。
事件三个时刻 老人最好坐着
（来源：生命时报）随着年龄增长，老人的反应时间延长、平衡力不再稳定，增加了跌倒的风险。老人可以通过改变居家环境，并在几个时刻养成“坐着”的习惯，避免跌倒的发生，保证自己的安全。
事件老人颈椎疼排查韧带骨化
（来源：生命时报）47岁的毛先生每当脖颈酸痛时，总爱用按摩槌对着颈部敲敲打打。然而最近，他在照常敲打完颈部后，出现了双手麻木、双脚行走无力的问题，甚至连握筷子、端碗都无法完成，家人连忙将其送到医院。
事件月经不调常推大拇指
（来源：生命时报）月经不调是指月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种疾病，又称经血不调。临床上包括月经提前或推后、月经不规律、月经过多或过少等症。一般来说，月经周期21~36天之间都算正常。但如果超过这个期限，在确定没有怀孕的情况下，难免有所担心。除了去医院就诊，在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。
事件做核磁共振注意啥
（来源：生命时报）磁共振（MRI）又叫核磁共振成像技术，由于其扫描速度快、组织分辨率高、没有创伤和辐射，近年来被广泛用于对脑、肝、肾、子宫、前列腺等实质器官，以及心脏、大血管病变的诊断。因此，“进行磁共振检查时需要注意什么”成了大家关心的问题。
事件吃这七类药可能会便秘
（来源：生命时报）很少有人没受过便秘的困扰。引起便秘的原因有很多，除了消化系统疾病、饮食、精神等因素之外，药源性便秘也很常见。药源性便秘是指由于服用药物而导致排便次数减少，或排便不畅、费力、粪便干结且量少。常见的容易引起便秘的药物主要有以下几类，读者们在用的时候一定要多留意。
事件天气转冷小心银屑病复发
（来源：北京日报）深秋渐寒，又到了银屑病高发的季节。银屑病听起来陌生，但它还有一个耳熟能详的名字——牛皮癣。这是一种反复发作、较难根治的慢性炎症性皮肤疾病，多在冬季加重。它虽然是皮肤病，但鉴于它给患者带来的身心影响，临床上并不只当做单纯的皮肤病来对待，而是需要多学科协作治疗。
事件地铁站有了AED用它救人你会吗
（来源：北京日报）据媒体报道，本市自10月27日起启动轨道交通车站配置自动体外除颤仪（AED）工作，目前有的站点已完成配置，预计到2022年底实现AED设备全覆盖。在心脏骤停这种可怕的意外事件面前，心肺复苏和AED的重要性毋庸置疑。但现状是，很多人对AED“不会用”“不敢用”。今天，我们再来讲讲AED的使用方法，希望在面对意外时，能有更多人勇敢并正确地使用它。
事件涮肉无节制当心吃出“脑病”来
（来源：北京日报）秋风一起，年过六旬的张先生就过足了嘴瘾，连着喝了3天羊汤，又接着涮了3天肥牛。没多久，家人发现张先生有点儿不对劲，说话开始颠三倒四，“3+5等于几”算不出来，还把马桶当作洗手池。
事件长“富贵包”是因为胖？
（来源：科技日报）生活中，我们常会看到身边有人的后颈部长有一个巨大的肿块。因其多见于体态丰盈、面带“富贵相”的人身上，所以一些老百姓认为，这个包出现的原因是肥胖，称其为“富贵包”。
事件“食”走老年肌少症
（来源：人民政协报）老年人因为身体机能下降，会遭遇各种疾病的困扰，比如常见的肌少症，给他们带来了很多生活与心理上的困扰，使生活质量大幅下降。因此，我们应该及早预防，减少肌少症的发生。
事件保护脑血管为卒中而动
（来源：生命时报）编者的话：脑卒中，俗称中风，是由于脑血管突然破裂或闭塞，从而导致脑部血液供应障碍，造成脑组织损伤的一组疾病，包括脑出血和脑缺血。卒中是导致我国人口死亡的主要疾病之一，每年约110万人死于该病。今年10月29日是第15个“世界卒中日”，主题是“为卒中而动”。《生命时报》特邀权威专家，教你从脑卒中的危险因素入手，将这种疾病扼杀在摇篮之中。
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