前不久,我曾写了一篇文章,谈到如何确认你身上的经络不通.主要是捏一下自己身上的肉,看是否痛.这是一种最简单最实用的方法,这个理论,来源于中医的通则不疼,疼则不通.其实,我在看一个人身上经络通不通的时候,除了用手捏以外,只要一看他的胳膊就行了.正常人上臂的外侧,也就是小肠经和三焦经通过的地方,皮肤看着不会绑的很紧,多少有点松软,而吃了大量垃圾食品的人,这个地方是浑圆的.也就是咱们平常俗称的大胖胳膊.这些人你都不用上手捏, 一看便知经络不通.而且一定的肚子也大,心脏功能也不大好.那对于这种人,应该如何减肥呢?

        第一:管住嘴.既然我们已经认识到了现在人的肥胖,大多是过食垃圾食品引起的,那么最重要的做法就是管住你的嘴.管住嘴不是不让你吃肉,而是让你吃如何吃肉,吃没垃圾的肉,这点很重要.我这个人,该吃肉还吃,但知道吃完肉以后如何解就行了.

        第二:通经络用按摩刮痧拔罐这种自然疗法的手段,打通你的经络.最开始,你应该让有经验的中医按摩师帮助你做这些事,等你体会到这种治疗的感觉了,包括痛、酸、痒、胀、热以后,你就知道什么是正确的感觉,什么是错误的感觉了.最开始千万不要试图自己做,否则,会出问题.有一个网友就曾经自己刮痧,结果把腿上的骨膜给刮坏了,腿肿的老高.而且中医按摩师,水平差的很远很远.因此,养生之道是需要学习的,就像你学习外语,学习音乐,学习美术一样,是需要花时间和花钱的.当然,可能有些人悟性很高,自学也行.但最初,还是需要有人指导和示范的.那究竟,如何用上述方法打通经络呢?请大家看我以前写的文章:<别有病>按摩刮痧打通经络

        第三:喝菜汁:关于喝汁作用和方法,我已经介绍了很多次了,大家查阅一下<有什么别有病>里的相关文章和我的补充介绍,就能了解这个作用到底有多大.

        第四:多运动.最后一招就是,如果你有时间,就多运动一下吧.我以前曾经介绍过,中医是怎么认识湿的.但凡胖的人,都是湿重.既然湿重,就要用热和风去驱散它,而运动,就是给身体加热,就是刮风,热和风一到,人的阳气就升腾起来,湿气自然也就没有了.肥胖也就去掉了.

        以上四招,是我的减肥理论和方法.我曾经亲自指导过很多人减肥,只要按照我的方法去做,没有不成功.而且,不只是把肥胖减下来了,什么血脂,血压,血糖,呼噜,睡眠等问题,2-6个月统统的搞定.最重要的是,根本不用吃药,对身体没有任何的副作用.如果大家认同我的理论和方法,又想获得我的指导,可以加我的QQ:825264270,与我联系,定能给你一个满意的答案.

         三鹿事件,只是中国食品安全问题冰山的一角.如果我们不制定相关的<食品安全法>,如果我们不允许不同的健康理论自由地发表意见,如果我们还一个劲去批刘太医,张太医,李太医等,那么,最终,我们的糖尿病人、高血压病人、,癌症病人、心脏病人会把中国的医院住满,会把刚刚小康起来人的财产掏光,会让国家的养老金永远不够发,会让白发人送黑发人的悲剧一幕幕地上演.觉醒吧，我的父老兄弟，觉醒吧，中国人！