夏季，由于天气的原因，人体的汗毛孔都是张着的，目的是为了排汗，将体内多余的热量，以及垃圾，顺着汗液排出体外，因此，排汗的过程，实际上也是排毒的过程，这是人与自然的一种“天人合一”的表现。如果一个人总在空调的房子里呆着，到也无妨，这时汗毛孔都是闭着的，寒凉不易进入体内。但是，如果你是一会儿在屋里呆着，一会儿又在外面呆着，被晒得满头大汗，猛的一进空调房间里，人的汗毛孔瞬间就要闭合，这是人体自保的本能。而在关闭汗毛孔的过程中，一方面，体内多余的热还没来得及散出，另一方面，外面的冷空气突然而至，极有可能将外面的寒凉和体内多余的热量同时闭在体内，身体形成寒热并存的双重压力，这个时候，会感觉浑身酸痛，头痛，无汗。

        如果是在冬季受凉，你只要营造一个温暖的环境就行了。但是在夏季，你还真不能这样做，因为这个时候发病是寒、热、湿三者同时作用的结果，因此通常比较难治。在夏季，由于气温高，湿度大，通常最容易发生的就是中暑。

        那什么是中暑呢？俗称发痧，古称中暍（yē，暍,伤暑也。从日,曷声。——《说文》）。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。所以，在夏季，如果单纯地营造一个温暖的环境排寒，很容易造成中暑;反之，如果不想中暑，体内的寒又排不出去，这岂不是两难吗？那如何解决此问题呢？看来只有从内部入手，让身体产生内热，将体内的寒气逼出体外，于是就引出了我们今天的主角－－－烤鱼。