邓小平从年轻时就爱运动，尤其喜欢足球。在法国留学期间就曾当掉外套来买票看球赛，是个真正的“超级球迷”。

　　除了足球，邓小平还喜爱散步，邓小平曾经被下放到江西，其间每天坚持在住处和工作场所间散步，3年里硬是走出了一条被人们称为“邓小平小道”的小路。而在恢复正常工作后，邓小平也坚持每天走路健身，围着院子走，一走就是半小时到一小时。

　　沈雁英指出，踢足球当然是可取的有氧运动方式，而对于不同年龄段的人来说，走路则是老少皆宜、简便易行的健身方式。而且走路也属于有氧运动，对身体健康很有好处。当然，锻炼还贵在持之以恒。

　　沈雁英还指出，邓小平还喜欢打桥牌，这种动脑子的休闲方式在让大脑从繁重的工作中解脱出来的同时，还有健脑作用，尤其是老年人不妨多练习打桥牌，还可起到预防老年痴呆等老年疾病的作用。