【byb.cn 人体管道工】先说一篇题外话，上周写了一篇武亮手术的那篇文章《张雪峰之后武亮又病倒了》，反响比较大，我应该是全网第一时间准确推断出，他做的不是眼科手术而实为肝胆手术的。如果大家还没有看过那篇文章，可以回看一下。

　　好了，咱们步入今天的正题：7月23日，网友阿娟在评论区给我留言，涉及有关拔水泡当中出现的问题，我第一时间就给她回复了，但有些问题还是没有说的太透彻，特在此文章一并回答。

　　第一、现在是拔罐的最佳时节

　　虽然过几天要立秋了，但现在正处在大暑的节气里，并且是三伏天的中伏阶段，此时，自然界阳气最足，人体也是一样，是身体排寒湿的最佳季节，人借天力，可起到事半功倍的效果。所以，我早在6月18日，就写了一篇文章《还不趁着盛夏治治你的关节》，提醒网友可在此季节拔罐了。不知你们那个地界气候如何，反正北京今年的三伏天，是少有的舒服，就是大暑节气当天，北京的气温也不是太高，甚至可以说是宜人，为此早上快8点，我还特地发了一条朋友圈。并且，随着近年来降水带的北移，北京这个夏季雨水还特别多，还经常在晚上下雨，所以睡觉也很舒服。我估计，来自湖北的网友阿娟那个地方应该很湿热，让人感觉不舒服，所以她才想起来拔罐。

　　第二、拔水泡要拔多少时间

　　关于拔水泡，我以前写过好多篇文章，在2019年7月30日《拔罐出水泡的十一条干货》中，把大家关心的问题都讲清楚了，没看过的朋友，可以回看一下。在此，针对阿娟的问题，我再重点讲一下：

　　拔水泡，是手段不是目的。我们不是为了拔水泡而拔水泡，而是当身体寒湿比较重，且自我感觉关节部分出现酸、疼、胀、轴等不适时，才需要在不适处拔罐。我一直提倡用真空罐，尽量不要用火罐，以免出现烧烫伤的情况。拔罐的时间，以20分钟为一组，视情况可拔1~3组，主要是在肩膝这些大关节（大椎穴、腰椎等处，拔罐力度和时间，都要降低，后背更不能这样拔），以身体可耐受的最大抽力，先拔一组。如果在此期间，出现像米粒大小的水泡，那就再来第二组。如果水泡继续变大，那就来第三组，直到水泡充满罐体为止，总计拔罐时间控制在1小时。如果第一组拔完了，只有红黑紫色，并无水泡，那就没有必要拔第二组了。因为拔罐是比较耗气血的，它是将患处周边的气血吸过来，而把患处的寒湿给表出去，就是这么一个过程。如果患者本身气血就不足，拔罐过重时间过长，可能会有晕厥恶心的情况出现。

　　第二、拔罐出水泡会出什么东西？

　　通常，如果拔罐出现水泡，说明你寒湿比较重。如果是清亮的水泡，有可能以前没少输液;如果一开始出清亮的水泡，再拔就出血泡了，说明血液过来了，是好事，此时你会感觉患处比拔罐前轻松了许多。如果全是水，说明血液没过来，还需要继续拔。如果出现了果冻状等物质，说明你血液比较粘稠，也可能血脂比较高，或者类似痰湿等物质。

　　第三、不要连续拔

　　如果出现水泡，在拔完一小时后，会变大，此时，要放掉罐中的水，并且用针刺破水泡（即使是小水泡，也要刺破，防止反吸回去，就像你有一口痰，是吐掉，还是咽下去一个道理），用纸巾吸干，并贴上敷贴，以免将表皮蹭破。不建议在短时间内，连续拔罐，会比较伤气血。也就是说，不管出不出水泡，拔罐总时长不要超过1小时，这就像阿娟问的“拔透了”。那什么时间才能拔第二次呢？要让伤口完全长好，并且感觉患处还有不适时，才需要拔第二次，也就是说，要让身体有一个修复的时间。如果从水泡变成血泡了，通常就不需要拔第二次了。有的泡，一半是水一半是血，还需要拔第二次，直到出现全血泡为止。像阿娟说的，有人连续拔13天，不知他拔的是哪个部位，一般我不建议这么拔，除非此人气血相当足。

　　第四，如何评判拔罐效果

　　拔完水泡后，绝大多数人，会感觉拔罐处轻松，不适感减轻或消退，关节活动度加大，总而言之，就是舒服，这个主观感受很重要。如果拔完以后，感觉身体发虚发飘，就说明拔过了。如果拔完了，啥感觉都没有，可能你拔的时间和力度都不够，也可能说明你不需要拔罐。

　　如果大家还有疑问，请回看前面“十一条干货”那篇文章。如果还有不明白的，可继续有评论区留言，我必复。另外，如果大家想看什么文章，可给我留言或者私信，因为写了18年了，该写的内容，基本都写了，除非你有什么特殊的需求，否则我也是江郎才尽了！！！