裘老提出一个著名的概念，即“全神”，他所说的“全神”是指“神明”的妙用。作为万物之灵长，人类的“神”是最全面的，人体的生长壮老以及气血精髓的充养、喜怒哀乐的调控、对外界环境的适应等诸多生理活动，无不依靠“神”来主宰。它具有自我调节、自我修补、自我适应、自我控制四大功能，而这四大功能只有在精神不受损害的情况下，才能充分发挥作用。因此，要想身强体健，首先要“全神”，而要达到“全神”状态，必须运用各种修身养性、澄心息虑的方法，使心态保持恬淡宁静。裘老开出了一张精妙方剂“一花四叶汤”。一花，指身体健康长寿之花;四叶，即豁达、潇洒、宽容、厚道。

　　豁达：即胸襟开阔。裘老说：“荣华富贵有什么好稀罕的，即使你多活几十年，也只是一刹那，任其自然，何必强求。”人只有具备了裘老这样“富贵于我如浮云”的豁达胸襟，才能看淡得失、心平气和、形神康泰。

　　潇洒：原指清高洒脱、不同凡俗之意，而裘老意为轻松、舒畅，即充满生机、超越自我、身心愉悦，从而有利于健康。

　　宽容：即宽恕，能容纳他人。裘老认为，宽容待人是一种美德，也是处理和改善人际关系的润滑剂，不但能使人心宽体胖、气血调和，而且对于社会的和谐也有重要意义。

　　厚道：即为人处事之道要敦厚、仁厚。裘老经常强调，厚道对维护和培养人身元气有重要作用。厚道最为重要的就是做人要仁厚、乐于助人、扶危救困，同时要常怀感恩与报恩之心，多帮助他人。

　　专家简介

　　裘沛然（已逝） 上海中医药大学、上海市中医药研究院终身教授，2009年被授予“国医大师”称号，在中医基础理论、各家学说、经络、伤寒温病、养生等诸领域颇有见解，尤其对内科疑难杂病的治疗颇具心得。