养生并非一味补 药补养生要分人

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青壮年时期是人一生中精力充沛、身体强健的时期,这时身体发育成熟,脏腑组织的生理功能处在巅峰阶段,可是工作繁忙、工作节奏快、劳动强度大,人的体能也消耗得最多。所以,这一时期也要好好保养。
这一时期,最好顺其自然,不必太重药补。如果容易疲劳,可以用冬虫夏草来补气养血,抗御疲劳;如果体质比较差,可以经常服用六味地黄丸、人参养荣丸、左归丸、右归丸、保和丸等来调理脾肾,改善人体生理功能,从而增强体质。
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