久坐屁股疼 用网球来缓解
【byb.cn 】(来源:生命时报)李先生常久坐于办公桌前工作,有一次赶报告时,突然觉得一侧臀部深处酸痛,症状持续了几星期都不见改善,甚至连带同侧的腿和足部也觉得麻麻的。他去医院检查后发现,梨状肌出问题了。
若 伊
《生命时报》 2023-03-14 第1687期 第7版
自我按摩是将按摩球置于屁股酸痛处,利用身体重量达到按摩的效果,每次不宜超过5分钟,以免过度刺激。一般建议使用网球或专业按摩滚筒,较重者可以选用棒球或垒球。
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