分享十二星座最佳消暑食疗推荐
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最佳食品:苦瓜、绿茶、白木耳莲子汤
水象星座的人如“水”一般的柔顺,灵气逼人。他们想象力丰富,感情细腻、敏感,容易情绪化。在这炎热烦闷的夏日,思虑过多、用脑过度则容易引起失眠多梦、疲劳无力。因此,他们要特别注意神经系统的保养。
苦瓜虽然味苦,却是极好的清热解毒的食品,它富含多种氨基酸、维生素,能增强人的体抗力,清心降火,预防中暑和痢疾。夏日出汗较多,身体的水分容易流失,每天喝几杯绿茶,能有效补充流失的水分。白木耳莲子汤,可以滋阴养神,清热祛暑,对神经衰弱、失眠患者而言,它是最好的食疗佳品。
温馨提醒:绿茶性偏寒,胃寒的人不适宜饮用。红茶能暖胃,缓解神经性胃痛,可用其代替绿茶。
以上消暑食品,希望能帮12星座们消暑除烦,健康度夏。“科技紫微星座网”认为夏季养生,“静心”也非常重要,保持平淡宁静、乐观豁达的心态,更有益于身体健康。
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