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刘逢军:今日22:17清明 如何养生

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[人物] 作者 :byb.cn 日期:2017-4-4 00:01
    【byb.cn 】(来源:刘逢军微信号)今天22:17分,是二十四节气的清明。

  清明是传统节日,也是国家法定节日。这一天是纪念先祖和去世的亲人重要日子。从这一天开始地球北半球进入地明天清状态。明,日月组合,标志着阴阳平衡。人之身心,阴阳平衡,百病自愈,随遇而安,回归自然,厚古尚贤,敬重宗祖,人心有明,苍天则清。

  茶以清明为界,之前采摘曰明前茶,蓄势待发,勃勃生机,如同婴儿,无欲则刚,无味则强;之后采摘,茶性初放,淡香微甜,若隐若现,如同少女,清纯洁净,宁心润肺。

  清明不明,没有春生。上焦清亮,中焦安宁,下焦要明。上焦居上,浊气下降,心脑肺清。下焦居下,清气上升,脏腑曰明。中焦居中,下明上清,脾胃安宁。


  01、丁酉年清明节气特点

  每年都有清明,年年不同。六十甲子,60个清明各具特色。丁酉清明,天地和合,二火灼金,制约金盛,木气得以生发,以补木运不足。天地清明,血热为过,寒凉不及。太过凉血,不及补益,以求平衡。

  02、丁酉年清明养生调理原则

  凡是血热者,戌时(北京时间北京地区19时~21时。京外地区计算时差)食用凉茶、清茶各3克。仍有余热,凉茶加量。仍有肝火,清茶加量。

  凡寒凉者,背凉巳时(9~11时)暖茶3克。胃凉巳时坤茶3克,人参茯苓1克。

  舌红心热者,午时(11~13时)净茶3克,证重者戌时加多一次。

  整体气虚者,煮人参汤饮;上火者可减量,如减量尚有火气,改吃人参茯苓专补下焦,下焦清气上行,继而间接补上焦阳气。

  03、丁酉年清明养生注意事项

  清明之后,寅初(3时)背热而醒者,是阳气充足,应顺势起床静坐茶灸,气带血周济身心;若不起床,阳气转为酸性物质腐蚀身心,变良为劣。背不热者偏虚弱,但最迟不得超过卯初(5时)。现代人多病,其中寅时不起占了首要地位。

  清明之时,人应清明。不清不明,违反时令。没有春生,哪有夏长,秋时无收,冬日空仓。百病丛生,渐离长生久视。
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