潘佑遵的好体魄让旁人羡慕，对于不少人归因于上天的恩赐，她坦言自己非但没有得到眷顾，而且更多的是伤病的折磨。她在28岁时便被检查出髋关节异常，造成腿脚不便。多年来至今，老人家在站立时右脚跟都无法着地。医生建议她不要负重、不要走远路，并建议通过仪器恢复。

　　后来，老人想到了运动，凭着“持之以恒”的决心坚持锻炼至今。

　　潘佑遵说，自己没有严格的食谱，只是习惯多吃蔬菜，少吃肉食，从不吃烘面包和罐头等食品。