我国七大长寿之乡都是哪？
【分页导航】
图为巴马巴盘屯长寿村
截至2014年底，巴马总人口29.21万，其中百岁老人超过90人。
巴马长寿研究所所长陈进超介绍，特殊的地理生态气候环境、优质的空气及水资源、当地居民科学合理的膳食结构及生活方式等，都成为巴马的“长寿密码”。
巴马的空气好，而水更加优质。巴马人的饮食习惯有“五低”“两高”的特点：即低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖，以及高维生素和高纤维。巴马百岁老人普遍不暴饮暴食，饭只吃七分饱，始终保持一定的饥饿感。他们中许多人只吃两餐，而且多以素食为主，间有少量荤食。百岁老人们的这种低能量饮食习惯，从养生角度看，是有利于延年益寿的。
有关【长寿】的相关文章和视频
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]这五种常见食物 竟是天然降...06-17
- [事件]好消息 无痛分娩将普及06-17
- [事件]从韦神的牙周病说起06-17
- [事件]面相老痴呆风险大06-16
- [事件]酒精or碘伏 创面消毒用哪...06-16
- [事件]心绞痛的救命药你选对了吗？06-16
- [事件]特殊脂肪让人“中年发福”06-15
- [事件]当体重管理遇上“心理性饥饿...06-15
最新文章
- [事件]这五种常见食物 竟是天然降...06-17
- [事件]好消息 无痛分娩将普及06-17
- [事件]从韦神的牙周病说起06-17
- [书评]徐说内经素问36刺疟之放血...06-16
- [事件]面相老痴呆风险大06-16
- [事件]酒精or碘伏 创面消毒用哪...06-16
- [事件]心绞痛的救命药你选对了吗？06-16
- [事件]特殊脂肪让人“中年发福”06-15