（来源：生命时报）研究显示，用钾代替部分钠，不仅降压，中风、肾病发生率均会下降
首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师石正莉
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人体有几窍？相信很多人张口就会说出“七窍”这个词，皆因有“七窍出血”这个成语，这个七窍，包括了双眼、双耳、双鼻+口，共七个窟窿眼（窍）。但如果细分一下，人体还远不止这七窍，如果算上前后阴，则是九窍，如果算上肚脐则是十窍，如果是女人，加上阴道则是十一窍，再细的话算上双乳，则是十三窍。
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（来源：生命时报）过度肥胖是全世界范围内可预防疾病和死亡的主要原因。针对肥胖问题，患者得到的建议通常是，通过改变饮食、锻炼或两者兼顾的行为体重管理计划来治疗。大多计划会带来短期体重减轻，但其长期效果存在相当大的不确定性。英国牛津大学研究小组发现，初始体重下降幅度越大，减肥后体重反弹速度就越快。
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（来源：生命时报）刚刚过去的9月10日，不仅是教师节，还是世界预防自杀日。北医儿童发展中心发布数据显示，我国每年约有10万青少年死于自杀。一个个曾经鲜活的生命，留给世界的最终是冰冷的数字。我国未成年人精神、心理疾病不断升高的发病率，成为许多极端事件背后的导火索。专家表示，关注儿童青少年的精神心理障碍问题已是刻不容缓。
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（来源：生命时报）不是心情不好坚强克服不了很多非常隐匿，抑郁有五个常见误区
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（来源：生命时报）10月12日是世界关节炎日。有一种疾病会让关节畸形甚至丧失功能，并且病情易反复，让患者痛苦不已，这就是类风湿关节炎。什么是类风湿关节炎？早期有哪些症状？又该如何预防呢？近日，人民网记者就此采访了江苏省人民医院风湿免疫科主任张缪佳。
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（来源：生命时报）人到中年之后，容易有3处突出：肚腩突出、椎间盘突出、腿窝突出。肚腩突出是胖了，椎间盘突出是累的，腿窝突出是为啥呢？
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（来源：生命时报）快节奏的生活状态下，披萨是广受孩子和上班族欢迎的食材之一。但是，一角披萨下肚，长胖的风险却大大增加。
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（来源：人民日报）头痛、颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神经痛……这些日常疼痛，你经历过吗？10月11日是世界镇痛日，人民网记者采访了上海市第一人民医院疼痛科副主任张建海，带您了解几乎伴随我们一生的疼痛。
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（来源：生命时报）前列腺炎是成年男性的常见疾病，约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。因此，前列腺保养十分重要，日常要注意六点：
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（来源：生命时报）男方也渴望被爱女性减少羞耻感性爱，双方都要主动
广东省中山市中医院心身科主管心理治疗师黄圆媛
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上回书，我们说到了足厥阴肝经的第12穴急脉，它对阳痿有较好的疗效。今天，我们继续沿肝经的循行路线前行，解读第13穴章门，它是脾经的募穴，八会穴之脏会穴，也是肝胆二经的交会穴，同时它对治疗因肝气不舒引起的黄疸有一定帮助，咱们还是先来说文解字~~！
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（来源：生命时报）脾主肌肉，缺乏运动者肌肉失于濡养，容易生痰
江苏省中医院消化科主任徐陆周
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（来源：生命时报）每当我们漫步于花丛中，花香四溢，沁人心脾，是否带给您轻松与满足？您听说过花香可以治病吗？乍一听，难以置信，然而这确实是真的。
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（来源：生命时报）71.1%没有不适症状，67.4%从没想过筛查，29.8%没有医生建议，肠癌，超八成高危人群未筛查
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（来源：生命时报）有些人天生就是领导者，但其个人才智并不一定高人一筹。澳大利亚悉尼科技大学商学院发表在《经济建模》杂志上的一项新研究表示，有影响力的领导者是在与群体的社会互动、进化演进的过程中产生的，与才能关系不大。换句话说，领导者的出现是一种自然的社会选择，而非其才智过人。
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（来源：生命时报）美国罗切斯特大学医学中心的精神病专家发现，敏感、反应快的父母，不仅影响孩子的身心健康，更关乎家庭和社会的经济利益。反应最快的父母抚养孩子的成本平均低于3000美元（1美元约合6.5人民币），而反应最差的父母抚养孩子的平均成本超过3万美元。
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（来源：生命时报）美国加州大学旧金山分校退伍军人医疗中心的老年问题专家发现，孤独的老年人使用阿片类药物缓解疼痛的可能性高出近2倍，使用镇静剂和抗焦虑药物的可能性也高出2.5倍，这使他们面临药物依赖、注意力受损、跌倒和其他事故以及进一步认知障碍的风险增加。
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（来源：生命时报）锻炼脑力和体力开阔心胸和视野减少慢病和炎症赶时髦老人快乐长寿
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（来源：中青报）“从不同年龄段来看，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生超过了80%;从不同近视程度来看，近视的孩子中有10%是高度近视，超过1/3的是中度近视，也就是说中高度近视的比例近50%;从不同的区域来看，总体的趋势是‘东高西低，北高南低’。同时，城乡之间也有明显的差距，城市的近视率达到56.5%，比农村高出8个百分点，但是，农村近两年的增长趋势比城市快。”日前，在第三届国民视觉健康高峰论坛上分享这组数据时，国家卫生健康委疾控局宋士勋表示，在对儿童青少年的近视监测中发现，防控重点应低龄化;高度近视发展成眼疾病的概率非常大，不容忽视。
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