（来源：科技日报）作为疾病焦虑障碍患者的亲友，当患者又开始反复抱怨他们的“症状”时，比较好的选择是忽视他们的抱怨和担忧，撤销曾给予的特殊关照。这种应对措施看似冷漠，但实则能中断症状恶化的负向循环。当患者反复抱怨和担忧，却不再能获得外在强化后，症状理论上会随之消退。
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（来源：生命时报）日本长崎大学和早稻田大学研究小组发表在《细胞报告》杂志网络版的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量。肌肉减少和肌力下降的人，可根据“生物钟”来调整进餐时间。
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（来源：生命时报）男性平均身高达183.8厘米，女性为170.4厘米笔者作为一名“娇小”的亚洲女性，走在荷兰街头，仿佛进入了巨人国。这可不是错觉，2020年发表于国际著名期刊《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，荷兰男性平均身高达183.8厘米，女性平均身高170.4厘米，双双位列世界第一。
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（来源：生命时报）近日，《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力衰退的迹象。专家提醒，及早发现运动功能的变化，可以提前预防衰老加剧。
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（来源：生命时报）每个人都需要倾听者。这不仅关乎情感需求，更会影响脑力衰退速度。8月16日，发表在《美国医学会杂志·网络开放版》上的研究指出，需要谈话时，如果总能有人在旁倾听，认知老化速度就会减慢，阿尔茨海默病的发病风险也会降低。
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（来源：生命时报）一口好牙不仅决定个人形象，还深刻影响着全身健康，对老年人而言更是如此。近日，《柳叶刀-老龄健康》刊登系列文章，探讨衰老过程中保持口腔健康所面临的挑战，并指出老年人口腔健康指标与身体虚弱之间有着密切关联。
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（来源：生命时报）搬个重物却闪到了腰，打个喷嚏竟然骨折了，抻个懒腰没想到会晕倒在地……这些都是真实发生过的案例。年轻时“不是事”的小动作，可能会给老年人带来灾难性的后果。
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（来源：生命时报）提到ICU（重症医学科或重症病房），我们的脑海中可能会浮现这样的画面——浑身上下插满管子的病人面色黯淡，静静地躺在床上;病床旁的机器滴滴地运转着，为病人清除代谢垃圾、提供维持身体运转所需的营养，显示屏上是只有专业人员才能看懂的曲线和数字;医护人员行色匆匆，偶尔会和个别意识清楚的患者进行交流，判断病人的镇静深度和意识评分……住在ICU的患者，轮换频率很高，医生要在最短的时间给他们争取生机。《生命时报》记者采访了多位ICU的医生，带你走进这个独特的科室，通过一些真实的病例收获珍贵的健康启示。
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（来源：生命时报）明确底线学会拒绝不再讨好教会别人尊重自己
国家二级心理咨询师丁思远
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（来源：生命时报）做善事常感恩学冥想多运动快乐就是一种成功
广东技术师范大学心理健康教育与咨询中心主任任增辉
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（来源：生命时报）前不久，27岁的小孙加班结束后，约上三五好友吃了顿丰盛的宵夜，结果腹胀了一周，其间没有排气、排便。小孙以为是消化不良，就医后，腹部CT显示为乙状结肠占位，为结肠梗阻;再经进一步检查，发现肠梗阻也只是表象，“幕后黑手”竟是肠癌，而且已经出现肝转移。
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（来源：生命时报）手指像鼓槌，肺心有问题呼吸及心血管等疾病，会造成指端组织缺氧，指节增厚肿胀
深圳大学总医院呼吸内科主任任新玲□住院医师陈文芳
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（来源：北青报）“救命神器”AED（自动体外除颤器）设备一直在北京交通领域推广。北京青年报记者昨日从北京地铁公司了解到，截至目前，北京地铁已经实现所辖318座车站AED设备全覆盖。
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（来源：生命时报）常掏耳朵诱发炎症不洁修脚染上真菌采耳修脚提防健康隐患
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（来源：生命时报）私处有异味，排查五个点：生理期性爱后食物味有炎症染性病
孙开元编译
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（来源：生命时报）那是一个冬天，我第二次轮转到妇科肿瘤病房。一到科室报到，我就接管了一位50岁、正在接受规律化疗的卵巢癌患者张阿姨。3年前她被确诊为卵巢癌，治疗后多次复发，伴间断肠梗阻、腹水、肝功能损伤等一系列肿瘤带来的并发症,病情不乐观。此前，我还没有送走患者的经验，有些焦虑。教授查房时说：“请个缓和医疗会诊吧。”当时，我并不知道这个决定会产生多大的意义。
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（来源：生命时报）据统计，贫血影响到全球25%左右人口的身体健康。其最大特点是血红蛋白浓度偏低。美国《公共科学图书馆•综合》杂志刊登美国布朗大学一项新研究发现，手机拍摄眼睑内侧图片预测贫血的准确率可达72%。
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（来源：生命时报）小到买菜、大到航空航天，都少不了数学的帮助。此外，数学作为成长道路的“必修课”，也成了很多人学习生涯的痛苦记忆。最近，英国牛津大学发表在《公共科学图书馆·生物学》杂志的最新研究发现，大脑中的神经递质可作为预测数学能力好坏的一个标志。
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（来源：生命时报）不少老人不注意保持正确的站姿和坐姿,时间长了脊椎长期受到压迫,人体就会出现驼背现象。通常来说，人往往会在50岁时出现身高下降情况，70岁时下降速度还会加快。近日，瑞典哥德堡大学发表在《英国医学杂志》的最新研究发现，中年女性身高下降与早逝风险增加有关，早逝风险主要来自心血管疾病和中风。
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（来源：生命时报）过去十年，关于饮酒对他人造成伤害的研究越来越多。丹麦奥胡斯大学研究人员表示，父母酗酒的孩子更可能面临死亡、受伤、虐待、心理障碍等问题。研究发表在《酒精与药物研究杂志》上。
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