【byb.cn 】（来源：生命时报）调查显示，我国有43%的人每天至少坐8小时，其中只有27%的人会起身活动一下。山东大学体育学院、山东大学齐鲁医学院近日联合研究发现，经常久坐会增加动脉硬化风险。

　　肖晴 编译

　　《生命时报》 2022-10-18 第1648期 第18版

　　研究人员从“老年女性体力活动与健康研究”中选取了1125名年龄在60~70岁的女性，通过心踝血管指数（通过心电图、心音图、肱动脉脉搏波形和踝动脉脉搏波形记录并计算求得）评估了受试者的动脉僵硬度，并就此分析了不同久坐时长、不同时长次数对动脉硬化的影响。

　　结果显示，久坐时间超过30分钟的次数越多，动脉硬化程度越高;每天久坐持续超过30分钟及60分钟的人，每增加30分钟的久坐，就分别增加6%与11%的动脉硬化风险;每天每增加一段持续超过60分钟的久坐，就增加35%的动脉硬化风险。