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20岁吃对路延寿十年
（来源：生命时报）《本草纲目》载：“饮食者，人之命脉也。”近日，挪威卑尔根大学进行的一项评估食物选择对预期寿命影响的建模研究显示，对中国人来说，如果从20岁开始将高油高脂的典型西方饮食优化一下，多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉和加工肉类，至少可延寿10年。
事件别拿土豆不当主食
（来源：人民网）“三月不减肥，四月徒伤悲”。春暖花开时，又是一个减肥季。那么，科学减肥应该注意哪些饮食问题呢？本期《1分钟养生课》邀请中国营养学会注册营养师吴佳，从薯类的碳水化合物含量进行分析，为广大网友进行科普讲解。
事件外劳宫腕骨两穴搞定姑娘的落枕
其实学习中医，最主要的目的还真不是为了挣钱，如果一开始你就抱有这样的想法，那路肯定就走歪了。那位问了，那是什么呢？其实，最主要的目的，先是自救，进而救他，啥意思呢？
本站五种动物永远改变人类
（来源：生命时报）古往今来，人类驯化过的动物有很多种。驯化过程中，人类不仅改变了被驯化动物，这些动物也改变了人类。美国《发现》杂志最新载文，盘点出“永远改变人类的五种动物”。
事件仅有22%的受访者能睡够8小时
（来源：中青报）3月21日是世界睡眠日，你的睡眠状况还好吗？日前，在“2022世界睡眠日新闻发布会”上发布的《都市上班族睡眠状况报告》（以下简称《报告》）显示，仅有22%的受访的都市“打工人”每天能睡够8小时。
事件青壮年小心睡眠呼吸暂停综合征
（来源：北青报）3月21日是世界睡眠日。你知道吗？在每5位睡觉时打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，如得不到重视，可导致高血压、糖尿病、情绪改变等全身损害，甚者引起猝死等更大的风险。
事件穴位的故事330百会:嗜睡
上回书，我们说到了督脉的第19穴后顶，它对治疗因外感风寒引起的头痛有较好的疗效。今天，我们继续沿督脉的循行路线前行，解读第20穴百会，它是手足三阳，特别是足太阳膀胱经与督脉的交会穴，其提升阳气的作用，仅次于大椎穴，尤其对于那些总也睡不醒嗜睡者有帮助，咱们还是先说文解字~~！
书评新型肝癌诊断试剂获批
（来源：科技日报）科技日报讯（记者俞慧友通讯员宋晓抒夏文辉）近日，科技日报记者从湖南衡阳南华大学获悉，该校曹德良教授团队自主研制的血清AKR1B10原发性肝癌诊断试剂盒，日前获国家药品监督管理局三类诊断试剂注册批文。这意味着，该款具完全自主知识产权的肝癌诊断试剂盒有望进一步产业化，在临床使用推广。
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