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细嚼慢咽对减肥控血糖的影响
（来源：北青报）最近的科学新闻提到一项研究结果，说是经过更多次数的咀嚼后，可以增加食物热效应，等于是减少了食物热量。这么说，细嚼慢咽是不是真的可以有助于减肥呢？对于糖尿病患者所顾虑的“细嚼慢咽会升血糖”的问题，又是否有道理呢？咱们今天就来分析一下。
事件关闭手机睡觉会很难吗？
（来源：北青报）当你结束了繁忙的工作疲惫地躺在床上，打开短视频App准备轻松一下，刷到乐不可支时，突然发现时间已经到了第二天凌晨。错过了一夜睡眠，你只得昏昏沉沉地去上班，工作效率降低的同时，也损害身体。
事件这些非典型症状是颈椎病闹的
（来源：北青报）一提起颈椎病，大家往往会想到脖子连带着肩膀疼、胳膊变麻木等症状。其实，颈椎病的类型不同，它的表现也有别。就有这么一种颈椎病，它的势力逐年壮大，且特别“偏爱”中青年人。被这种颈椎病盯上，往往会出现心慌、胸闷、耳鸣、眼睛酸胀、记忆力减退、狂出汗等“非典型”症状，甚至被误诊为精神类疾病。今天，疼痛科医生就来给大家揭秘这种相对“小众”的颈椎病。
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不痛的肾结石更可怕
（来源：人民网）人民网北京3月1日电（记者乔业琼）近日，湖南望城一女子患结石十余年毁掉一个肾引发关注。因为结石小、不痛不痒，该女子一直没有重视，直到今年体检时才发现，结石已经长满整个肾脏并导致肾萎缩，不得不做了肾脏切除手术
事件久坐 让你的运动收益大打折扣
（来源：北青报）“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众，“多动”和“少静”同样重要。
事件从手脚冷热看心衰
（来源：生命时报）心力衰竭（简称心衰）是指心脏受到严重伤害，令其无法正常泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢需求的一种临床综合征。心衰实际上并不是一个独立的疾病，一定伴随着一些心脏疾病，如冠心病、高血压、风湿性心肌炎和心肌病等。
事件类风湿治疗四个“一”
（来源：生命时报）类风湿关节炎是一种侵蚀性关节炎，它以关节炎症中的红肿热痛为突出表现，会出现关节破坏，最终导致关节功能毁损。除累及关节，类风湿关节炎还可累及全身多个系统，包括心脏、肺脏、血管、神经、皮肤等。
事件晨僵时长预示疾病轻重
（来源：生命时报）清晨起床后，不少关节炎患者会觉得四肢很不灵活，有时半小时内就能缓解，但有时会长达一天，严重影响日常生活。这就是“晨僵”现象，临床中几乎所有关节炎症性疾病患者都会被它困扰。
事件有些人不适合穿发热内衣
（来源：生命时报）每每在冬季，保暖内衣市场都很火爆，特别是一些被冠上“高科技”的发热内衣，以“发热纤维”“色拉姆”“热力卡”等看似高大上的专业名词，吸引了大量消费者。在购物网站搜索发热内衣，就会出现“自发热”“37℃恒温”“发热黑科技”等宣传语，让人难辨真假。
事件1.25亿人独居的背后
（来源：生命时报）纵观不同历史时期、不同文化体系，家庭一直是构筑人类社会以及经济体系的基石。然而，根据中国统计年鉴的数据，自1990年以来，我国“一人户”家庭从6%不断攀升至2018年的17%，到了2020年，全国共有家庭49416万户，其中一人户家庭超过1.25亿，占比超25%，达到历史新高。
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