33、看看你的手提包有多重。一个满满当当的背包可能有4～5公斤重。这个重量很可能会拉伤背部和颈部肌肉。

　　34、选择有支持托力的胸衣。穿错胸衣可能引发背颈部疼痛，头皮肌肉发紧等。

　　35、不要嚼太多口香糖。过多的下颌运动很可能引发眼部周围肌肉紧张、疼痛。

　　36、进食要有规律，防止体内糖分下降，保证向脑部输送葡萄糖。

　　37、长时间用电脑工作时记得眨眼睛。长时间注视屏幕会降低眨眼睛的频率，这样容易引发头痛。

　　38、在吃止痛药前，要仔细检查导致头痛的病因，因为长期服用止痛药会引发反弹性头痛。