【byb.cn 大道至简】从事健康咨询工作好几年了，遇到电脑病的人是越来越多。特别是在鼎好大厦清华科技园孵化器办公这半年多来，我发现很多二、三十岁的年轻人，都有一堆健康问题，包括颈肩痛、鼠标手、眼干涩、食欲差等一系列电脑病，究其原因很多，但均与不良的使用电脑习惯有关，这里和各位解读一下：

网络编辑必看:电脑病是这样造成的

　　一、肩颈痛

　　几乎所有常用电脑的朋友都会有肩颈痛的毛病，状况时好时坏，究其原因，这和用电脑的姿势有很大关系。

　　现在用笔记本的人多了，绝大多数的人都是趴在电脑桌上用笔记本，由于受到手臂长度的限制，我们的肩颈与电脑的距离基本上是固定的，并且肩颈总会处于一种微紧张状态，这种状态就好比我们站马步，或者手侧平举一物体，时间长了，会造成局部的肌肉组织产生大量的乳酸。

　　因为是微紧张，人体不会立刻感觉到不适，因此，也就很难变换姿势去调整，久而久之，大量的乳酸堆积就形成在肩颈那个微紧张的部位，导致经络受堵，影响了气血的流通，引起一系统的身体问题。因为这种状况的形成是渐进式的，就好比温水煮青蛙，等你发现时已经晚了。

　　通常来说，有比较明显颈纹的人，就已经形成了颈椎病了，有关这点，大家可以看我写的相关文章（http://www.byb.cn/docextlist_10217.aspx）

　　二、鼠标手

　　和肩颈痛一样，鼠标手的形成，也是因为手在不停点按和拔动鼠标键轮时，手指、手腕、手臂部的肌肉处于微紧张状态，这也和我们不良的坐姿，及电脑的使用习惯有关。

　　三、眼干涩

　　前面我们已经提到了肩颈痛的问题，从颈部的刮痧情况就可以看出，肩颈瘀堵的很厉害，这导致了头部的供血出现障碍。中医认为，肝开窍于目，目受血而视。如果因肩颈部的经络堵塞，导致眼睛供血出现了障碍，你说说这眼睛能不干吗？不管你点多少眼药水，贴多少HSL眼贴，都无济于事。

　　四、食欲差

　　长期用电脑的朋友都奇怪，坐的时间长了，慢慢的食欲也变差了。其实，除了压力等因素，和你不良的用电脑习惯有关。

　　大家撩开衣服，看看你胸腹交界处、肚脐周围是否有阻力线，如果有，就说明我的判断是对的。而这些地方的阻力线是怎么形成的呢？就是整天趴在电脑面前趴的。不信你试试你的姿势，你趴在那用笔记本，刚好在胸腹部会出现弯曲，这个弯曲处，就是阻力线形成处。由于阻力线的作用，会影响到心脏对脾胃的供血，进而影响消化吸收。

　　综上所述，由使用电脑不当形成的电脑病还有很多，我在此就不一一列举。那如何改变这种情况呢？