为什么西医强调，有高血压的人，要少吃盐。其实，在几千年前，《黄帝内经》就给出了答案。因为咸味入肾。肾在中医里被称为“肾者作强之官，伎巧出焉”，如果我们缺少盐，人就会感觉没劲，也就不可能会有所谓的伎巧产生。

　　但是，如果过量食用盐，就会导致肝气过旺，从而导致心气过旺（肾为肝之母，肝为心之母），从而导致高血压。因此，张悟本曾经说过一句名言，“很多人是把药当饭吃，而懂得养生之人，是要把饭当药吃”。其实，把饭当药吃的精髓就是食疗的精髓。

　　有很多人觉得中医不好把握，学起来费劲，那是因为你不懂得原理。因为中医不像西医，西医是以解剖学为基础，把人当机器看待，研究的是死人，治疗也完全按流程走。这样，你只需要死记硬背，掌握好知识点就行了。

　　但中医则不同，它是以经络为基础，研究的是活人（死人无经络），由于每一个活人都不相同，季节和地域也不相同，因而，即使同一种病，你也无法按同一方法去治疗，这就是中医强调的，治病要因人因地时时制宜的辩证论治法。

　　因此，学中医，不是需要把知识点记在本子上，然后死记硬背，而是先要理解原理，进而悟其体质，这样才能见招拆招，随机应变。现在的中医学院式的教育，按统一的方法教授知识点，以标准答案为考试重点，而不是鼓励学生自己去悟，也许每个人悟的结果并不完全相同，并非标准答案，或者在这是标准答案，在那就不是标准答案，但只要在应用的具体对象上应用对了，那也就是说他悟到了。如果我们不能改变现有意义上的中医教学体制，培养出来的学生，真到了实践中去了，就会显得束手无策，这正是中医学院式的教育的悲哀。

　　学完了阳气说和阴气说，自己还要用心去感悟，才能找到针对你自己的调理方法。不要听张三专家说，吃什么好，你就吃什么;而李四专家说吃这个不好，你就不要吃，而一定要明白原理，才能知道在什么时间点，什么地方，去吃对适合你的东西。只有这样，才是真正学透了中医。

　　而本篇的重点就是五行、五味、五脏学说，学会了上面这个图解内容，也就掌握了五味、五脏之间的相生相克的原理了！也就真正能明白和理解生气通天论的核心思想了。