别有病首页>>调养方案>>营养均衡 >>排毒:三天不吃饭你是否受得了

■1.何谓排毒

　　【byb.cn  XJ】 上周末,2008年11月28日至30日,我带领2男一女开车奔赴怀柔,参加自然健康之旅组织的排毒活动.收获颇丰,有几点心得与大家分享.

      周五中午到达目的地，先体检,然后就开始了喝汁。中午小睡了一会儿，下午听徐永红教授讲排毒的原理。这堂课很重要。它是让你从思想上理解，人为什么要排毒和怎么排毒。

        什么是排毒?想必看过本人的<有什么别有病>一书的朋友,应该有所了解.不过这里还需要和大家介绍一下.

        古语说:要想长生,肚中长空;要想不死,肠中无屎.一个人的身体就好比我们住的家.我们每天从超市买来各种各样的食品,丢弃掉包装,去掉不能进食的部分,然后烹饪好,吃进肚子里,完成了我们的进食过程.

        吃进去的食物,一方面,补充了我们身体所需要的营养,同时,一些垃圾通过我们的大小便,以及出汗\呼吸等方式被排出体外.但是,不知大家注意过没有,就像我们的居室,无论你每天如何打扫卫生,还是有扫不到的地方,尤其是角落;同样,虽然我们每天排出大小便,但是,我们身体里的垃圾也不可能都完全排空的.因此,所谓的排毒,就是对我们的身体进行一个全面彻底的大扫除,尤其是排出大肠内的宿便.

        关于为什么要排毒,以及如何排毒的详细问题,大家可以参看:<别有病>排出毒素一生轻松.