长寿其实源自于健康点滴的积累
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健康不单指体格健康，还包括心理健康，愉快的情绪对长寿的贡献绝对不可低估。美国研究人员发现，保持一颗感恩的心、无时无刻不对别人赞美会让你活得更加健康，如清晨对妻子说“你真美”，对同事说声“谢谢”。
挪威科技大学一项研究显示，幽默可以使人更健康，多笑可使你的寿命增加8年。所以，从现在就开始多看喜剧电影、多听相声、多讲笑话为自己增寿吧。
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