【原文】中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八远之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。

　　【点评】上段说的是中古时期至人的养生之道，相比真人，低了那么一个层级，属于第二层级的。

　　1、淳德全道：淳德，道德淳朴;全道，全面掌握养生之道。

　　2、和于阴阳，调于四时：和，调和，和谐;四时，指四季的变化。

　　3、去世离俗，积精全神：去世，在这里不是指人死了，而是指脱离世俗。所以，在这里，去世和离俗，是同义词的不同表述。同样的道理，积和全，在这里都当积累，聚集讲;精和神，精，精气，偏重于物质;神，偏重于精神。

　　4、游行天地之间，视听八远之外：八远：什么是八远？搜索半天无答案。宋本“八达”作“八远”。王冰（唐代医家）注云：虽远际八荒之外，近在眉睫之内，来干我者，吾必尽知之。因此，八远可以和前句天地一样的理解，指非常遥远的地方。

　　5、此盖益其寿命而强者也，亦归于真人：盖，都;益，增加;者，原因;也，是;亦，也。

　　【整段翻译】中古时，有被称为至人的人，他们具有淳厚的道德思想，完全掌握了养生之道，懂得阴阳调和之道，注意根据四季变化调节身心，脱离世俗，聚精会神，畅游于天地之间，视力和听力皆可达很远很远（八远），这些都是增寿强体的方法，这种人，也可归属于真人的行列。