养生已不再是老年人的专利，小孙告诉记者，他身边不少男男女女平时都很关注这方面的信息，尤其是女孩子，很多人会从网上找一些“方子”来煲汤、泡茶等。

　　但事实上，专家指出，在门诊中，很多市民在养生的道路上走了弯路。如不少人感觉腰酸腿疼，习惯于到美容院、足疗馆去做按摩，殊不知，从中医上讲，导致腰酸腿疼有可能是“瘀”来的，也有可能是经络不通，虚实也得分清。同样是按摩、拔罐、刮痧，却分为补法和泻法，不同的病症就得用不同的手法，才能取得疗效。通常是用人参、黄芪炖鸡吃了身体好，但如果是高血压患者则可能越补血压越高……关键在于对症。