据小学老师介绍，小学生的作业量并不多，不规矩的学习习惯通常是“扼杀”睡眠“凶手”。像1、2年级这些低年级的小学生只学习语、数、英3门课，放学回家后基本是没有书面作业的，一般都布置一些背书或是读书的功课，学生在半个小时以内都能完成。3、4年级的中年级学生会涉及一些类似小周记的书面作业，学生在一小时内也能完成功课。导致孩子晚睡觉的主要原因是没养成良好的学习习惯，有些孩子喜欢一边玩一边学，还有些孩子回家就看电视，玩电脑，作业拖到最后才写。老师介绍，有时会出现1、2年级的学生竟然在课堂上睡着的情况，了解情况之后，发现因为家长工作忙，孩子缺乏管束，晚上九、十点钟，孩子还在玩电脑，导致上课精力不集中。

　　另外，对于小学生来说，老师不建议家长给孩子报课外辅导班。至于培养爱好、特长的兴趣班，家长可以根据孩子的具体情况报名参加，但切忌抱着“广撒网”的态度到处“赶场”，最终不仅影响了孩子的休息，在技能或特长上也可能收效甚微。