广西大学教育学院心理学老师王恩界从心理学方面分析“赖班族”喜欢赖班的原因，认为这个现象可以从社会心理学的趋避冲突理论来认识。

　　所谓趋避冲突，是指同一目标对于个体同时具有趋近和逃避的心态，而这一目标可以满足人的某些需求，但同时又会构成某些威胁，既有吸引力又有排斥力，使人陷入进退两难的心理困境。现代社会中的人，随着社会节奏的加快，生活的压力、工作的压力和城市人情的淡漠，很容易陷入一种寂寞的情绪中。

　　家庭本来是人们规避风险的港湾，但对上面的诸如王先生来说，家庭中的不愉快因素反而多于令人喜欢的因素;单位里越来越完备的设备和条件，比如说网络、电器，使办公室成为除了家之外的另一个“避风港”……所以，回家忍受寂寞和压抑反而不如待在办公室里惬意。