【byb.cn 】（来源：生命时报）过度肥胖是全世界范围内可预防疾病和死亡的主要原因。针对肥胖问题，患者得到的建议通常是，通过改变饮食、锻炼或两者兼顾的行为体重管理计划来治疗。大多计划会带来短期体重减轻，但其长期效果存在相当大的不确定性。英国牛津大学研究小组发现，初始体重下降幅度越大，减肥后体重反弹速度就越快。

　　研究数据分析来自249项行为减肥试验，平均随访时间为两年（最长30年）。参与者分为两组，大多为18岁以上超重或肥胖的成年人。干预组实施如代餐等膳食干预行为减肥计划，对照组则采取不太密集的干预或无干预计划。

　　为期12个月以上的跟踪调查结果表明，相对于最小或无干预对照组，干预组的体重恢复速度明显更快——每年增重0.12~0.32公斤，但两组间的差异至少维持了5年。减肥计划结束后，每减轻1公斤体重，体重会以每年0.13~0.19公斤速度更快恢复;接受金钱激励的减肥参与者，体重恢复速度惊人，约每年1公斤;而参与部分代餐干预计划的减肥者，体重恢复更为迅速。