五类护肤食物冠亚军排行榜
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草莓
冠军：草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。
维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
苹果
亚军：苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。
专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
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