“低温养生”是个综合的概念，不能简单理解成一味地贪凉。践行低温养生，要避免四个误区。误区一：少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。

　　误区二：开空调。“低温养生”注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节，大热天开空调有悖“低温养生”的原则。

　　误区三：喝凉水，吃冷饮。中医讲究少食“生冷”，与人体温度接近的食物才更养生。

　　误区四：不分人群。老人和儿童体质较弱，免疫力低下，季节交替时要注意保暖。