您知道咱们人体当中哪个脏腑是领头羊吗？

　　在天为热 在地为火

　　在色为赤 在体为脉

　　在声为笑 在窍为舌

　　在味为苦 在志为喜

　　在变为忧 其化汗

　　其华在面 其充脉

　　其恶热

　　心脏相当于太阳。为什么叫“心”脏呢？它是人身上的中心。宇宙以“日心说”为理。胚胎时期最先长出来的脏腑是心脏。

　　心就像太阳，它的作用就是给全身提供能量。

　　志为喜， “喜则气缓”， 喜悦有益于心

　　喜乐过度， 使心神涣散，注意力难以集中，甚则失神狂乱。

　　《素问·痿论》中记载：“心主身之血脉。”《素问·五脏生成篇》中也说：“诸血者，皆属于心”，意思是说心脏能够推动血液在血管中运行，具有主血脉的功能。

　　心脏功能的健全是身体健康的重要保证，①心血亏虚时，人体就会出现心悸、疲乏无力、脸色无光和脉细等病象，②果是心血受阻，会出现胸闷、脉涩不畅、舌头青紫淤斑等。

　　如果血液不流通会引起高血压吗？

　　临床上，如果长期的高血压得不到有的效控制，就很容易形成冠心病。高血压实际上是血管受到阻滞。心脏就相当于抽水泵， 我们的血管就相当于水管。如果我们的血管长期受到阻滞，会加重心脏的负担，久而久之就会造成心肌肥厚，并最终形成冠心病等病理改变。

　　高血压食疗方：

　　龙眼肉 20克 丹参10克 枣仁10克 适量大米。

　　此粥的功效是活血化瘀、养心安神。

　　导引术：敲山震虎

　　预备：身体直立，两眼平视，双手自然下垂于身体两侧，两腿自然开立约与肩宽，两脚略开成“外八字”形;双手握成空拳，提小臂贴于两肋处。

　　动作：将双臂自由抡起，双拳用力拍打身体前后两处。前面用拳的里面，拍打中府穴：位置在肩锁骨下面低凹处下一寸。后面用拳的背面拍打命门穴：位置在脊椎的中下方，就是肚脐眼的正对部位。

　　注意：做这节动作，必须要与呼吸密切配合。双臂轮起时要慢，吸气也要慢。拍打时要快、要重，呼气也要快，要呼出声音来。如此一轮一吸，一拍一呼为一次，共做九次。身体自由站立。

　　式理：这节动作有两个治病作用。中府穴是控制胃的，用空拳拍打此穴，可直接起到降胃火、驱胃气的作用。命门穴是控制胆的，用空拳拍打此穴，可以起到治疗胆结石和尿道结石的作用。

　　式意：这节动作在养生功隶属于“拍打功”。它的特点就是边拍打，边呼吸。一定要吸得饱满，呼得痛快。呼气用鼻子或用嘴都可以。要使拍打的声音与呼气的声音合成共鸣。仿佛置身于空空荡荡的山谷中一样。拍打自身如敲山，呼出声音如虎啸。