别有病首页>>视频 >>10集BTV养生堂罗宗美导引祛顽疾

■摘星换斗-血管、神经

　　在人体五脏属阴，六腑属阳；血管属阴，神经属阳。如果血管堵塞了在哪里，哪里就会出现疾病，例如：脉管炎因为动脉堵塞，脚趾坏死脱落，犹如植物不浇水就会干枯而死掉一样。如果神经出了问题，肌肉会萎缩，如果颈椎把神经压住了，手臂肌肉就会萎缩，犹如植物见不到太阳就枯萎了。

　　神经和血管为五脏六腑及人身提供所需的阴阳二气。神经就像电线一样，电是气、是无形的，所以传输电的线路都是实心的，神经也是实心的。我们摸到电的时候会手发麻，那么针灸扎到神经的时候也会出现麻的感觉。比如，我们扎环跳穴的时候，就会像触电一样窜到足底。所以我们神经出现了问题就会出现麻木。

　　神经系统的疾病大多是和阳气有关：一是阳气的不足，二是阳气受到阻滞。阳气不足的病大多数表现为麻木。阳气被阻滞有可能出现局部的烧灼疼痛或跳动等表现。我们临床最常见的疾病有：运动神经元的疾病、神经性头痛、面肌痉挛、三叉神经痛、中风、坐骨神经痛、面瘫等疾病。

　　治疗神经系统的疾病，要采用温阳补气的方法，同时用透针疗法。温阳补气有一个热敷的方法。这些药就是家中都有的调味料。肉桂、花椒、大料、小茴香、肉寇、良姜、草果、辣椒各 20克，打粗末，用布包，热敷患处。此方法有温经散寒、止痛的作用。可用于寒性的腰腿痛、颈椎痛、痛经、腹痛、手足麻木等。这种疼痛的特点是：疼痛时畏寒怕冷、喜温、喜按、得热则减。

　　透针就是用一根针同时针刺两个穴位，这个刺法能起到很强烈的疏通经络的作用。针灸通过引导人体的阳气到达病变的经络和脏腑来治疗疾病。针入穴位以后就相当于一个异物，刺入人体，人体的阳气马上采取防御反应，会集中到针刺的部位，想把这个进入体内的异物驱赶出去。所以局部会产生酸麻胀的感觉。气聚到针刺部位以后就可以起到疏通经络、调节脏腑的作用。

　　本集导引术——摘星换斗

　　式形：

　　预备：身体直立，两眼平视，双手自然下垂于身体两侧，两腿自然开立约与肩宽，两脚略开成“外八字”形。

　　动作：双手握空拳置于两肋处；左手张开掌心向上，左臂由胸前向身体右方插出，再向前、向左平面弧形展开至身体左侧，继续弧形运动收小臂使左掌至于左耳下方；右手空拳打开掌心向下，左掌上托、右掌同时下按至手臂伸直，随左掌上托右掌下按时配合吸气，上身向身体右侧侧弯，侧弯同时配合呼气；上身由侧弯恢复正直，同时配合吸气。

　　注意：上伸向左侧弯、恢复正直，这样一弯一直为一次，共做九次。

　　动作：双脚站立不动，身体向右旋转，右手被贴于命门处手心朝外；身体旋转至45度角时俯身，左掌按于右脚前；身体向左旋转，左臂随身体弧形向左转、左手贴着地面直至左脚跟处，同时配合吸气；身体向右旋转，左臂随着身体弧形向右转、左手贴着地面直至右脚跟处，同时配合呼气。

　　注意：向左转、向右转，配合一呼一吸为一次，共做九次。做完之后，起身直立恢复成预备式。

　　动作：双手握空拳置于两肋处；右手张开掌心向上，右臂由胸前向身体左方插出，再向前、向右平面弧形展开至身体右侧，继续弧形运动收小臂使右掌至于右耳下方；左手空拳打开掌心向下，右掌上托、左掌同时下按至手臂伸直，随左掌上托左掌下按时配合吸气，上身向身体左侧侧弯，侧弯同时配合呼气；上身由侧弯恢复正直，同时配合吸气。

　　注意：上伸向左侧弯、恢复正直，这样一弯一直为一次，共做九次。

　　动作：双脚站立不动，身体向左旋转，左手被贴于命门处手心朝外；身体旋转至45度角时俯身，右掌按于左脚前；身体向右旋转，左臂随身体弧形向右转、右手贴着地面直至右脚跟处，同时配合吸气；身体向左旋转，右臂随着身体弧形向左转、右手贴着地面直至左脚跟处，同时配合呼气。

　　注意：向左转、向右转，配合一呼一吸为一次，共做九次。做完之后，起身直立恢复成预备式。

　　式理：这节动作主要是为了押开两腿与身体两侧的筋脉。人体脚跟的大筋就如同大树的根，身体两侧的筋就如同树干，树枝树杈干枯了都不是大问题，只要树根不坏、树干不朽还可以慢慢过来，如果树根坏死了，大树也就没救了。人体两大部分，体内的心、肝、脾、肺、肾可称为软件，骨骼四肢可称为硬件。筋脉押开了，肢体灵活，全身轻松，才能使硬件不至于过早老化。