我们普通人是否真的能够通过中医保健书上介绍的方法，拥有一个健康的身体，即便是有病了也可以不用求医呢？为此，中医专家称，俗语说“是药三分毒”，现在很多人用药用得多了以后，便开始寻找中医这样一种自然的方式来养生。书店里卖的中医养生类书籍通俗易懂，实用性很强，自然受到人们的欢迎。可是，一般而言，书上的内容都是针对一个大的群体来说的，具体到每个人其实又是不一样的，大家看书的时候切不可照搬硬套，关键还是要领悟，从了解自己的身体开始，再进行针对性的养生。

　　中医博大精深，每本书都只能涉及很浅很片面的内容，所以切勿以偏概全，盲目地根据书上的内容对号入座。最好还是要在专业人员的指导下进行。

　　有关人士也提醒广大读者：中医是很好，但也不能盲目推崇，且市场上这么多的中医养生类书籍，并不一定适合每一个人，大家要依据自己的情况理性地选择。在现状一时难以改变的情况下，选择购买保健图书时，不应简单看其宣传和销售排行，更要关注其出处，首先选择那些权威出版社的书。