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肝脾不和与长夏养生

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[本站] 作者 :XJ 日期:2017-6-22 00:01

  【byb.cn XJ】6.21日是二十四节气的夏至,此时白昼最长黑夜最短,自然界也由此进入到了阳气最盛的时节。中医认为,春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾,长夏主脾。此时的季节,刚好是心脾当值,但因气候炎热,人容易心火旺,却又食欲不振,为了降温,大量吹空调吃冷饮,不仅抑制了排汗,体内的毒素代谢不出去,而且还伤了脾胃,今天我们就来说说这长夏季节养生这件事。


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一、夏季重点养心养脾胃


  啥叫养生呢?就是对生命的养护?那位看官说了,生命还需要养护吗?我反问你,你怎么知道车开到了一定的阶段,不管有没有毛病,都需要换机油做养护呢?车定期保养的目的,是确保它不会哪天把你撂到半路上。因为车要有年检,如果车况不佳,年检不合格,就不让你上路,所以,人们都会定期对车进行保养。但人则不同,有哪个单位说,你体检不合格,不让你上班吗?也许有,那应该是特殊岗位,或在招聘时时就把你刷掉了,再或者你得了重大疾病了。


  正是因为人和车的上岗条件不同,导致很多人愿意给车花钱保养,却对自己的身体很放纵和随意,直到有一天轰然倒地时,才如梦初醒。就在夏至这一天,在北京首都机场,一位30岁左右的女子,在坐摆渡车登机时,突然晕倒,心跳呼吸暂停,意识丧失.....,万幸的是,同车有数位心内科的专家,快速判断为心源性猝死,于是上演了一幕生死时速,20秒的心肺复苏,女子心跳恢复,10分钟后意识恢复。原来,这女的以前就有过原发性、一过性心脏病史,既知此病,还无防备预案?


  心源性猝死,一旦发病,九死一生。也就是在前不久(6月5日),中甲球队北控外援蒂奥特,在训练中猝死。如果当时他身边也有这么一群专家,恐怕也致于命丧黄泉,毕竟,对于心源性猝死,黄金抢救时间只有4分钟,可以说生命是稍纵即逝。


  当然,发生猝死毕竟是个案,也不是我们今天要重点讨论的话题,我想说的是很多人在夏季最容易犯的毛病,脾气大,食欲差,如果从中医的角度来说,就多半是肝脾不和。那这是啥意思呢?


二、火气大食欲差,肝脾不和是咋回事?


  从中医五行来说,肺金是克肝木的,肝木又是克脾土的。夏季,气候炎热,人就懒得动,都愿意找一个凉快的地方呆着,或者躲在空调的屋里,这无形就就会导致肺气虚弱。肺气虚,则卫气不固,寒邪就容易顺着张开的汗毛孔侵入体内,所以夏季人也很容易得感冒,这不像冬季常见的风寒感冒,而是一种风热,或寒热交织型感冒,很难好。肺气虚,除了易感冒外,还易便秘,就是便意不足那种,这些主要是因为肺气不降的结果。


  我们知道,夏季是自然界阳气最足的时节,根据天人合一的理论,此时人体内的阳气也最盛,阳气盛的好处是,可以人借天力将体内的毒素排出体外,所以夏季是人体出汗最多的季节,不仅如此,脚气也最容易犯。脚气这东西很烦人,痒、脱皮、裂口、流水......,其实,有脚气你应该高兴才对,说明你身体的正气很足,才能人借天力,将体内的毒素排出体外。


  可有一些人却躲在空调屋里,汗是不出了,但皮肤的排毒通道也堵上了。同时,肺气虚,导致肺气不降,便意不足,便秘了,又一条排毒通道给堵上了。大量的毒素瘀积在体内,邪的东西出不去,正的东西当然也就进不来。不信你就试试,憋着一泡尿,或者没大便,你吃饭肯定吃不香,所以,你会发现,几乎所有的饭馆都与厕所挨得很近,为啥呢?只有下口通了,上口才能吃得进啊!哈哈哈......


  肝是人体最大的化工厂,是参与解毒的重要器官,当皮肤汗腺和大肠这些排毒通道都不畅时,肝这解毒工作就无法正常进行,出现肝火旺,肝木克了脾土,人也就食欲不振了,这一环一环就是这么相扣的,所以,如果你没食欲,先看看你排汗是否正常,再看看大便是否正常,如果你这些都正常,那应该不是功能性的问题了,你就需要看医生了;如果排汗、大便不正常,那就先解决这些问题,看看是不是肺气虚了,看看是不是空调吹的太过了,看看是不是运动太少了,这些功能性的问题,都容易解决,鉴别方案,是你点按肺经上的云门穴,看按着疼不疼,如果疼,就说明肺气没降下来。此由看来,只要是上口出了问题(食欲不振),你一定先检查下口(大便),这就是中医的上病下治法。


  解决肝脾不和,脾气大,食欲差的问题,先从提高肺气入手,尽管天气炎热,还是需要适度的运动,尤其是早晚,气温不那么高的时候,多到户外走走,对提升肺气有帮助。肺气足了,肝火也就降下来了,不信,当你发火的时候,你做几个深呼吸,你的火马上就下去了,因为肺金克掉了肝木。不生气了,当然食欲就来了,道理就这么简单。



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